Alguns Passos para se Curar

Passo 1: Acredite que você pode se curar.

Passo 2: Encontre o suporte certo.

Passo 3: Ouça seu corpo e intuição.

Passo 4: Diagnostique as causas básicas da sua doença.

Passo 5: Escreva a Prescrição para si mesmo.

Etapa 6: Entregar o apego aos resultados

Passo 1: Acredite que você pode se curar.

A definição do efeito placebo em Mind Over Medicine é “uma combinação de crença positiva e o cuidado nutritivo de alguém em quem você confia”. Eu ainda acredito que a crença positiva ajuda, mas agora acho que é menos importante do que outros fatores. Embora eu esteja de acordo com o que Bruce Lipton, PhD, ensina em A Biologia da Crença sobre como os hormônios induzidos pela crença positiva preparam a cultura celular em todo o corpo que afeta as mudanças epigenéticas quando você pensa em pensamentos positivos sobre sua saúde, agora fui exposto a novos dados que me fazem pensar que o efeito placebo pode não ser tão simples. Também fui exposto a dados que sugerem que você não precisa acreditar em um tratamento para que ele funcione. Um cético, por exemplo, parece ser capaz de receber um tratamento de cura energética e ainda experimentar o máximo benefício. Embora a crença provavelmente desempenhe um papel, agora acho que se você limpar seu trauma não curado, por exemplo, poderá ser curado, mesmo que não acredite que vai.

Passo 2: Encontre o suporte certo.

Está cheio de paradoxos, como “Você pode se curar, mas não pode fazer isso sozinho". O Passo 2 também surgiu da minha compreensão do efeito placebo, e agora acredito que o passo 2 é muito mais importante do que eu já entendi. Concluo que o amor cura. Cientistas e pesquisadores continuam tentando separar o amor e a medicina. Queremos provar que a quimioterapia funciona, não a pessoa que administra a quimioterapia. Queremos provar que o método de cura energética funciona independentemente de quem o dá. Não sei por que somos tão resistentes a admitir que o amor da pessoa que oferece a cura pode ser muito mais importante do que o tratamento em si, mas a ciência parece desconfortável com essas coisas. Eu, por exemplo, não me sinto nada desconfortável em concluir que encontrar o apoio certo e me sentir amado é essencial para o processo de cura. Quero dizer. É bastante óbvio, não é? Também é bastante científico. Quando você se sente amado, você se sente seguro. Quando você se sente seguro, seu sistema nervoso relaxa no sistema nervoso parassimpático, e só então os mecanismos naturais de auto cura do corpo podem se ligar e fazer seu milagre glorioso.

Por muitos anos, o cardiologista Dean Ornish, MD lidera o Programa de Reversão de Ornish para pessoas com doença arterial coronariana. O programa, que agora é considerado fenomenal, é baseado em evidências, provou abrir artérias coronárias bloqueadas sem stent ou cirurgia, consiste em mudanças na dieta, exercício, redução do estresse e o apoio amoroso de um círculo de outras pessoas que passam pelo programa. Quando perguntaram ao Dr. Ornish o que ele achava que realmente funcionava em seu programa, ele disse que os protocolos de dieta e exercício estavam lá para que o Congresso aprovasse o programa. “Mas o que realmente funciona?” Ele foi questionado.

Ele disse: “É uma conspiração de amor. Eles partiram os corações. Nós os colocamos em um círculo e eles dão e recebem amor um do outro. Então eles têm corações de cura.”

Então, sim, eu ainda acho que o passo 2 é essencial, e se você não se sentir amado por seus profissionais de saúde, encontre novos. A experiência é ótima, mas é insuficiente para a cura permanente. As pessoas que experimentam remissões radicais se sentem amadas por sua equipe de apoio.

Passo 3: Ouça seu corpo e intuição.

O passo 3 é sobre conexão e a " Luz Interna”. A conexão com seu médico, terapeuta, família, é fundamental para auto cura. Hoje temos ferramentas sobre o que realmente protege essa conexão Divina com o nosso verdadeiro centro. Sem isso, todo o esforço do mundo não otimizará o processo de cura. Ninguém fora de você sabe o que melhor servirá à sua jornada de cura. Assim como descrevi na minha própria jornada de cura. E o seu jeito é exclusivo apenas para você.

Passo 4: Diagnostique as causas básicas da sua doença.

Este ainda é o passo mais desconfortável e potencialmente desencadeante para se curar, e é o que você provavelmente precisará de mais apoio para descobrir. Como a maioria das pessoas está em negação sobre o que seus corpos podem estar tentando se comunicar com elas através de doenças ou lesões, temos muitas defesas construídas para nos proteger de realmente enfrentar a verdade. Por exemplo, se você está doente porque seu ferimento na infância resultou em sua incapacidade de dizer não, sua doença pode ser a maneira como você se adaptou, então seu corpo o força a dizer não. Dessa forma, você tem uma boa desculpa para dizer não, e é mais fácil dizer “Estou com enxaqueca” do que “Não, não tenho recursos para ajudá-lo ou atender à sua necessidade agora”. As pessoas podem se julgar por ter uma doença que diz não para elas, mas uma vez que você aprende a amar, aceitar e apreciar seu corpo e até mesmo sua doença, uma vez que você valida e respeita como ele pode pensar que está ajudando você, você pode enfrentar a verdade sobre o problema real, que é que você ainda tem um trauma não curado da infância que o tornou incapaz de dizer não. Uma vez que esse trauma esteja curado, seu corpo pode não precisar mais dizer não para você, porque sua boca pode dizer não em vez disso.

Passo 5: Escreva sua própria receita.

Este é o passo de ação, aquele em que você responde à pergunta. “O que seu corpo precisa para se curar?” ou “Como você pode viver uma vida que seu corpo vai amar?” É um plano de tratamento intuitivamente guiado que só você pode escrever. Pode incluir tratamentos médicos convencionais. Pode incluir tratamentos complementares e alternativos. Pode incluir terapia de trauma para limpar as feridas que você identificou. Pode incluir modificações no estilo de vida, como estabelecer limites em seus relacionamentos ou fazer uma mudança de carreira ou mudar para um local mais indutor de saúde. Pode incluir mudar sua dieta ou iniciar uma prática de meditação ou participar de um grupo de corrida. Pode incluir a inscrição em um workshop. A chave é que ninguém mais pode escrever esse tipo de prescrição. Seus médicos e outros curandeiros podem fazer sugestões, mas são apenas consultores especializados. Sua Luz Interna é a Fonte do que pertence à sua prescrição ou não.

Passo 6: Deixe de lado o apego aos resultados.

Imagine se cada doença, nova gravidez ou cirurgia começasse com uma simples oração. “Vamos orar pelo que é mais certo.” E se simplesmente não soubermos o que está mais alinhado para a jornada da nossa alma? É difícil não se apegar ao desejo de sair do sofrimento ou evitar morrer. Mas, como diz Tosha Silver, “O próprio ato de agarrar a pena cria a corrente de vento que a afasta”. Faz todo o sentido que nos agarremos à cura. Mas esse passo de rendição espiritual é um gesto para deixar ir. Ele reconhece que há coisas que você pode fazer para ser proativo em sua saúde e há mistérios que por si só não podem controlar. Se você pedir ajuda e entregar seu desejo de cura a qualquer força de amor com a qual você ressoe sua Luz Interior, o Universo, o Divino, Deus, anjos, guias, outras divindades ou talvez algo na natureza, como uma árvore ou o mar, forças misteriosas além do seu controle, é provável que você sinta uma paz interior que o liberta e relaxa seu sistema nervoso. Há algumas coisas que simplesmente não podemos fazer acontecer. Nós simplesmente temos que deixá-los acontecer ou não.

Embora algumas pessoas não estejam dispostas a levantar a bandeira branca da rendição espiritual até sentirem que maximizaram tudo o que podem fazer acontecer proativamente com a força de sua vontade, isso pode levar a muito esforço e frustração desnecessários. Se render primeiro, depois continuar.

Sim, a crença positiva pode relaxar o sistema nervoso e otimizar os resultados, mas a crença positiva por si só não curará o câncer. Limpar seu trauma, no entanto, pode curar o câncer, mesmo que você não acredite que vai. Então, a crença, embora importante, é menos importante do que outros fatores.

Sobre encontrar o apoio certo, acredito que é mais crucial do que jamais imaginei. Não se trata apenas de encontrar a equipe de cura certa. É sobre encontrar uma comunidade de cura. A cura em grupo parece afetar os resultados exponencialmente. Isso pode explicar, pelo menos em parte, fenômenos como Lourdes, onde os peregrinos se reúnem por dezenas de milhares e alguns experimentam remissões radicais de doenças “incuráveis”. Talvez seja a intervenção Divina, ou talvez seja um tipo de cura energética em grupo, onde os membros do grupo estão ligados por uma ligação ressonante, e se uma pessoa for curada, outras, através de uma espécie de emaranhamento quântico - ou ouso chamá-lo de "amor" - também podem ser curadas. É um paradoxo. Seu corpo pode se curar, e você não pode fazer isso sozinho.

Ninguém conhece seu corpo melhor do que você. Outros podem oferecer sua experiência, mas nunca dão seu poder de sintonizar sua própria intuição e receber a orientação que pode otimizar seu resultado.

Quando você se rende à Vontade Divina e ativa outras práticas de se conectar à sua Luz Interior e confiar na misteriosa orientação que pode passar, essa confiança prepara o terreno para toda a jornada, para que você não precise considerá-la um passo separado.

Como Sabotamos Inconscientemente A Cura

Muitas pessoas que estão doentes estão obtendo ganho secundário com sua doença, ou sua doença acha que está protegendo-as. Então, enquanto eles dizem que querem ficar bem, e embora seja verdade que parte deles quer ficar bem, uma parte ainda mais forte deles não quer ficar bem. Por que isso seria? Eles perceberam que o câncer estava servindo a um propósito de fazê-los priorizar suas próprias necessidades em vez de cuidar de todos os outros o tempo todo. De repente, eles viram como a doença era uma boa desculpa para evitar reuniões familiares tóxicas, sair das tarefas domésticas e dos deveres de cuidados infantis e ter uma boa razão para não perseguir um sonho que pudesse exigir que eles arriscassem o fracasso. As pessoas muitas vezes se sentem envergonhadas quando percebem isso. Mas isso não é nada para se envergonhar. É apenas algo para trazer à consciência, para que você perceba que pode estar colocando um pé no acelerador e um pé nos freios. Se você realmente quiser otimizar os resultados, precisará abordar os bloqueios e limpá-los para que, se a cura estiver nas cartas para a jornada da sua alma, ela tenha a chance de passar sem sua sabotagem inconsciente. Para resolver isso, adicionei um passo sobre como lidar com o medo e a resistência inevitáveis que surgem e limpar esses bloqueios.

Entregar seu desejo de cura à sua Luz Interna. Lance o fardo desse desejo intenso para a vontade divina, Universo e peça ajuda para navegar na jornada de cura. Confie que, se a ação correta for necessária, você será guiado por esta porta de entrada para o Infinito.

Acredite que a cura é possível. Reconheça a incerteza que acompanha qualquer jornada de cura e permita-se sentir os sentimentos que vêm com a incerteza. Mas também restaure a esperança e abra o portal do potencial. Jogue fora quaisquer estatísticas que você ouvir de médicos ou ler na internet. Esta é a SUA jornada. Você não é uma estatística. Você é um indivíduo único que tem um futuro desconhecido e inconhecível. Não se trata de entrar em um estado de falsa esperança ou negação. É sobre estar disposto a não saber. Quando você não sabe o que o futuro reserva, qualquer coisa pode acontecer, até mesmo um milagre.

Cerque-se de apoio de cura. Por mais que os livros de autoajuda gostem de sugerir que a cura pode ser uma jornada solitária, eu não acredito mais que a cura ideal surja do individualista. Talvez parte do processo de cura tenha a intenção de restaurar nosso lugar de pertencimento. Se você acredita que tem que fazer tudo sozinho e não pode se atrever a confiar no amor e no apoio de outra pessoa, essa é uma receita para a doença. Não é à toa que seu corpo sentiria a necessidade de forçá-lo a receber cuidados. Mesmo que você seja introvertido ou monge, precisará do tipo certo de apoio da comunidade. Você pode precisar de especialistas, sejam eles médicos ou terapeutas ou curandeiros de energia. Ou você pode precisar apenas de um círculo de amigos que também estão em uma jornada de cura.

Diagnostique a causa raiz da sua doença. O que muitas pessoas encontram quando trabalham nesta etapa é que o trauma está na raiz desse processo de diagnóstico. Muitas vezes, você pode encontrar a causa raiz com bastante facilidade perguntando ao seu corpo ou à sua doença ou ao seu sintoma. “Por que você está aqui? Como você acha que está me protegendo?” Então ouça profundamente e receba o que seu corpo comunica. Após anos de pesquisas, estou convencida de que muitas doenças são o resultado de trauma, especialmente aquelas doenças misteriosas que são difíceis de diagnosticar, não têm tratamento conhecido ou não respondem ao tratamento médico convencional.

Tal trauma, que o psiquiatra budista Mark Epstein, MD chama de “o trauma da vida cotidiana”, afeta cada um de nós e afeta nossa saúde. A terapia de conversação não é suficiente para curar essas feridas. A cura requer não apenas falar sobre eventos traumáticos em nossas vidas, requer limpar esses traumas de nossos sistemas de energia (pesquisadores como Shamini Jain, PhD, chamam de “o biocampo”), para que a força vital possa fluir livremente. Esse fluxo natural de força vital às vezes pode curar doenças e prevenir futuras doenças ou deficiências. Não estou dizendo que toda doença é o resultado de um trauma psicoespiritual. Talvez seja o trauma de comer comida ruim ou envenenar seu corpo. Estou sugerindo que o trauma desempenha um papel muito mais significativo no desenvolvimento da doença do que a maioria dos médicos e cientistas está reconhecendo. E se quisermos otimizar a chance de cura completa, precisamos chegar à raiz desses traumas e tratá-los com modalidades eficazes de limpeza de trauma, como Terapia Integrativa.

Escreva a Prescrição para si mesmo. Sintonizando sua Luz Interna, permita-se ser guiado para as etapas de ação que você intui que o ajudarão a curar. Este médico interior irá ajudá-lo a escolher entre opções de tratamento convencionais, se você sentir que isso vai ajudar. Também pode orientá-lo a começar a trabalhar com um terapeuta ou curandeiro de energia. Pode orientá-lo a terminar seu casamento, mudar de carreira, escrever um diario ou começar uma aula de yoga. Escreva tudo para que você possa vê-lo em um só lugar. Você só pode saber o primeiro passo, e tudo bem. Um passo de ação intuitivamente guiado pode levar ao próximo, e se você confiar no processo, tudo o que você precisa saber é o próximo passo certo.

Trate sua resistência. 100% das pessoas com quem trabalho, inclusive eu, têm pelo menos um pouco de resistência ao processo de cura. Você pode ter medo de seguir o que sua Luz Interna está guiando você a fazer. Você pode ter um pé no acelerador e um pé nos freios por causa do ganho secundário que está recebendo da sua doença. Você também pode ver toda uma série de passos que o sobrecarregam. Isso é bom. A maioria de nós tem resistência à mudança, até mesmo mudanças positivas. Tratar sua resistência requer alguma orientação. Mas não resista à sua resistência. É natural e nada para se sentir envergonhado.

Espero ver muitos de vocês possam trabalhar nesses 6 passos de cura de pessoas que podem ajudar umas às outras a se curar. Eu adoraria seu feedback. O que você acha? Compartilhe sua sabedoria ou faça suas perguntas.

Com amor e desejos de cura.