Após o câncer, e agora?

Você provavelmente já ouviu de tudo, o suco de limpeza, os suplementos "matadores de câncer", os protocolos de jejum da moda. Talvez você até tenha tentado um, ou todos eles.

Aqui está a verdade, nenhuma dessas soluções rápidas é a solução para reduzir o risco de o câncer voltar.

E vamos falar sobre aquele pedaço de bolo que você comeu no fim de semana. Isso deixou você se sentindo ansioso, como se estivesse de alguma forma "alimentando" o câncer? Eu preciso que você saiba, não é assim que o câncer funciona. Uma fatia de bolo ou mesmo uma semana de escolhas menos do que perfeitas, não é o que determina o risco de recorrência.

O que importa é o ambiente dentro do seu corpo e os hábitos do dia-a-dia que você segue consistentemente para torná-lo hostil ao crescimento do câncer.

Dietas da moda, desintoxicações e protocolos extremos podem parecer promissores, mas não abordam as causas profundas da inflamação promotora do câncer ou deficiências nutricionais. Eles não descobrem o que está acontecendo em seu corpo ou quais fatores ambientais estão contribuindo para seus riscos exclusivos.

E nenhum suplemento pode combater o câncer para você. Os suplementos podem ser úteis, mas não são pílulas mágicas, eles não abordam o quadro geral do que está impulsionando o risco de câncer.

Então, o que funciona? Uma abordagem personalizada.

Identificar suas maiores prioridades para reduzir a inflamação e apoiar o reparo do tecido por meio de testes completos e definição de metas.

• Escolhendo alimentos que nutrem seu corpo e promovam a renovação celular saudável

• Reduzir o estresse e melhorar seu sono para que seu corpo tenha tempo de se curar

• Manter-se ativo de uma maneira que seja boa para você

A chave não é a perfeição. É consistência. Hábitos pequenos e sustentáveis criam a melhor defesa contra o câncer ao longo do tempo.

Se você está pronto para se concentrar em estratégias eficazes, gerenciáveis e baseadas em evidências, veja como posso ajudar:

• Nutrição, qual dieta é melhor para impedir o crescimento do câncer? Em que você precisa se concentrar? Quais alimentos você deve evitar? Quais alimentos você definitivamente deve comer? Quão importante é ser orgânico? Que tal soja ou carne? Como usar alimentos para criar um ambiente anticâncer em seu corpo.

• Tudo em cima da nutrição, o que é mais importante para reduzir o crescimento e prevenção do câncer? Quanto você precisa se exercitar e qual os melhores exercícios? Você deveria fazer uma desintoxicação? Quais toxinas ambientais você deve tomar cuidado? Como você reduz o estresse e a preocupação relacionados ao câncer?

• Suplementos e Testes Abrangentes, quais suplementos o ajudarão durante o câncer? Como os suplementos ajudam a parar o câncer? Que testes você deve fazer para avaliar sua saúde? Que testes podem ser feitos para investigar as causas raiz do câncer?

Mudanças no estilo de vida são frequentemente melhores que drogas e cirurgia, para prevenir e reverter algumas das doenças crônicas mais comuns.

Atualmente a medicina do estilo de vida é o movimento mais emocionante que existe em saúde e cura, um maremoto revolucionário que ainda nem começou a se formar. Você a vê em todos os lugares, há uma crescente conscientização sobre o poder de simples mudanças no estilo de vida para impedir e reverter a progressão das doenças crônicas. E os únicos efeitos colaterais são bons.