As melhores mudanças para evitar que o câncer retorne

Hoje, estamos mergulhando em algo muito importante a cura da inflamação que promove o câncer.

Todos nós sabemos que a inflamação é a resposta natural do nosso corpo a lesões ou invasores. É como o sistema de alarme do nosso corpo, chamando as tropas para lutar contra os bandidos e iniciar o processo de cura. Mas às vezes, esse sistema de alarme enlouquece, e é aí que as coisas podem ficar um pouco complicadas, especialmente quando se trata de câncer.

A inflamação é desencadeada por fatores pró-inflamatórios, como danos celulares e invasores (vírus, bactérias, etc.). Eles podem ajudar a curar ou atacar invasores. Quando a inflamação permanece por muito tempo ou fica fora de controle, pode danificar as células e criar um ambiente onde o câncer adora sair. Vamos detalhar o que causa essa inflamação e, o mais importante, como podemos enfrentá-la de frente.

O Que Causa A Inflamação Durante O Tratamento Do Câncer?

Quimioterapia:

Os medicamentos quimioterápicos são poderosos, mas não são muito perigosos, eles matam células cancerígenas e células saudáveis. Essa morte celular inicia uma cascata inflamatória enquanto nosso corpo corre para limpar e reparar. É por isso que você pode ver efeitos colaterais como náuseas, problemas nas unhas e queda de cabelo, pois essas células de crescimento rápido são particularmente afetadas. É importante aprofundar a inflamação o mais rápido possível para ajudá-la a curar e desencorajar um ambiente onde o câncer quer crescer.

Radioterapia:

A radiação tem como alvo as células cancerígenas, mas também atinge as saudáveis nas proximidades. Isso causa inflamação à medida que o corpo trabalha para reparar o dano, especialmente à pele e aos tecidos abaixo da superfície do tratamento.

Cirurgia:

A cirurgia envolve o corte e a remoção de tecido, sinalizando ao corpo para entrar no modo de reparo. Isso também significa inflamação à medida que o corpo se arruma e substitui os tecidos afetados.

Medicamentos:

Os medicamentos usados durante o tratamento do câncer podem ser difíceis para o fígado e os rins à medida que são processados. Esses órgãos trabalham horas extras para filtrar essas substâncias, o que pode levar à inflamação.

O que causa inflamação na vida diária?

Alimentos não saudáveis: alimentos processados e fast food podem provocar inflamação.

Falta de Movimento: Um estilo de vida sedentário pode levar a inflamação crônica.

Poluição e Produtos Químicos: Exposição à poluição e produtos químicos nocivos, como parabenos, BPA, metais pesados e benzeno.

Infecção ou Lesão: Naturalmente desencadeia inflamação como parte do processo de cicatrização.

Fumar e Álcool: Ambos são notórios por causar inflamação.

Estresse: O estresse crônico é um dos principais jogadores na manutenção da inflamação.

O Objetivo:

Queremos ajudar nossos corpos a se curar, dando-lhes o que precisam para se curar e reduzindo a exposição a coisas que causam inflamação. Pense nisso como a construção de um forte sistema de defesa para manter a inflamação sob controle enquanto continuamos nosso dia-a-dia.

Como Reduzir a Inflamação

Identifique as Causas Raiz:

Comece identificando as fontes de inflamação. Isso pode envolver testes e uma revisão de seus sintomas. Você está se recuperando do tratamento do câncer? Você está como os nutrientes? Você tem problemas intestinais? Você faz exercício? É importante identificar as causas contribuintes subjacentes.

Remover Fatores:

Em seguida, trabalhe para remover os fatores que contribuem para a inflamação. Melhore as defesas do seu corpo para curar e eliminar fatores prejudiciais antes que eles causem muitos problemas.

Nutrição:

Uma dieta equilibrada é fundamental. Certifique-se de obter proteína suficiente, gorduras saudáveis e uma pequena quantidade de carboidratos (mas muita fibra). Estes são os blocos de construção para a criação de novos tecidos danificados pelo tratamento.

Incluir:

Ômega-3: Encontrado em azeite, peixes gordurosos de água fria, nozes e sementes.

Vegetais de folhas verdes: ricos em folato e vitaminas B para reparo de DNA.

Vegetais e Bagas Cruciferos: Embalados com antioxidantes para combater os danos oxidativos indutores de câncer.

Saúde Intestinal:

Sua saúde intestinal é crucial para reduzir a inflamação. Para a saúde intestinal, considere motilidade (sistema nervoso parassimpático, ou seja, a resposta ao estresse), microbioma, revestimento intestinal (forro intestinal inflamado leva ao intestino permeável) e o GALT (sistema linfático associado ao intestino) que ajuda a construir um forte sistema imunológico geral. Um intestino saudável garante que você esteja absorvendo e usando todos os bons nutrientes que está comendo, e que esteja removendo as coisas que seu corpo não precisa mais (ex. Estrogênio, subprodutos de alimentos e drogas e coisas nocivas) através de evacuações.

Desintoxicação:

Apoie os processos de desintoxicação do seu corpo com vitaminas, proteínas e antioxidantes. Um teste epigenético pode ajudá-lo a entender suas capacidades e necessidades de desintoxicação. Isso é especialmente importante para o controle dos níveis de estrogênio no câncer de mama ER+. Mas cuidado! Pacotes de desintoxicação sofisticados ou punhados de suplementos não farão nada para apoiar seu corpo na desintoxicação. Você realmente precisa dar a ele as bases do que ele precisa para funcionar de forma ideal (vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos e gorduras).

Fatores de estilo de vida:

Não se esqueça do básico, sono, movimento e uma mente positiva. Muitas vezes ouvi pessoas dizerem que foram diagnosticadas com câncer logo após uma série de eventos estressantes, então gerenciar o estresse é essencial.

Suplementos Anti-Inflamatórios:

Considere o uso de suplementos a curto prazo, como curcumina, boswellia, pós verdes e glutationa. Estes podem ajudar a controlar a inflamação enquanto você trabalha em problemas subjacentes. Importante sempre consultar seu médico.

Em resumo:

A inflamação desempenha um papel crucial no processo de cura do corpo, mas quando não é controlado, pode criar um ambiente propício ao crescimento do câncer. Quimioterapia, radiação, cirurgia e certos medicamentos podem desencadear inflamação durante o tratamento do câncer, enquanto fatores de estilo de vida, como dietas não saudáveis, falta de exercício, poluição e estresse, podem contribuir para a inflamação crônica.

Ao identificar e abordar as causas raiz, otimizar a nutrição, apoiar a saúde intestinal e incorporar suplementos anti-inflamatórios, podemos reduzir significativamente a inflamação e, portanto, o risco de câncer. E essa abordagem também ajuda o corpo a se curar mais rapidamente.