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Autoimagem e câncer

Atualizado: 14 de fev.



Autoimagem é como você pensa ou se vê. As mudanças físicas e emocionais que o câncer traz podem alterar a sua autoimagem. Sua autoimagem pode estar intimamente ligada à imagem corporal. É assim que você vê e sente seu corpo. Mas também inclui como você pensa ou se vê além da imagem corporal.

Algumas das mudanças em como você se sente em relação à sua autoimagem podem ser positivas e outras podem ser negativas. Este artigo descreve algumas alterações que você pode notar e como elas podem ser abordadas.


Mudanças físicas e imagem corporal


O câncer e o tratamento podem mudar sua aparência. “Imagem corporal” é o termo que define como você se sente em relação à sua aparência. Muitas pessoas com câncer sentem-se constrangidas, chateadas ou tristes com as mudanças em seus corpos. Isso é normal e compreensível. As alterações físicas comuns do câncer ou de seu tratamento incluem:


  • Perda de cabelo

  • Ganho de peso

  • Cicatrizes de cirurgia

  • Erupcçaão cutânea , normalmente como efeito colateral de certos medicamentos

  • Perda de um membro ou órgão, como uma mama

  • A necessidade de uma ostomia , uma abertura que permite que os resíduos do corpo saiam para um saco

  • Alterações na aparência facial, como fadiga ou tratamento de câncer na cabeça ou pescoço

  • Outros efeitos de fadiga ou perda de energia, que podem fazer com que você desista de atividades que costumava gostar

  • Possíveis problemas na saúde sexual ou perda de fertilidade


Mudanças físicas podem afetar sua imagem corporal, o que pode afetar sua autoimagem. Algumas dessas alterações melhorarão com o passar do tempo após o tratamento. Alguns podem durar muito tempo.


Certifique-se de compartilhar quaisquer preocupações com sua equipe de saúde. Isso inclui descobrir quanto tempo uma mudança provavelmente durará. Pode haver maneiras de aliviar os sintomas causados ​​por mudanças físicas, como tratamento para erupções cutâneas ou formas de aliviar a fadiga. A sua equipe de saúde também pode ajudá-lo a encontrar maneiras de lidar com as emoções que essas mudanças causam.


Principalmente quando o câncer causa alterações mais permanentes no corpo, como cicatrizes de cirurgia ou perda de um órgão ou membro, um grupo de apoio com pessoas que passaram por mudanças semelhantes pode ser útil.


Mudanças emocionais


O câncer pode mudar muitas partes da sua vida, desde relacionamentos, trabalho e hobbies. Dependendo do seu diagnóstico e plano de tratamento, pode ser necessário alterar alguns planos futuros. Você também pode ter que lidar com uma séria ameaça de câncer à sua expectativa de vida. Todas essas coisas podem trazer à tona emoções difíceis, incluindo:


  • Tristeza

  • Ansiedade

  • Temer

  • Raiva

  • Frustração

  • Culpa

  • Incerteza

  • Preocupação com a intimidade


Às vezes você pode se sentir fora de controle, solitário ou diferente de todas as outras pessoas. Isso é comum, mas é importante avisar alguém se esses sentimentos forem persistentes, como conversar com um psicólogo.


O câncer também pode causar mudanças positivas . Por exemplo, você pode sentir:


  • Apreciação pela força do seu corpo

  • Paz

  • Gratidão

  • Consciência de que a vida de todos é curta e especial

  • Grato por novos relacionamentos com cuidadores e outros pacientes


Coisas que pareciam importantes no passado podem parecer menos importantes à medida que você se concentra em novas prioridades. Esta pode ser uma mudança positiva, pois pequenas preocupações importam menos. Você também pode ter uma ideia mais clara de seus objetivos pessoais e do significado de sua vida. E é possível sentir emoções conflitantes , tanto positivas quanto negativas, ao mesmo tempo.


Lidando com mudanças em sua autoimagem quando você tem câncer


Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a lidar com as mudanças em sua autoimagem.

Deixe outras pessoas apoiarem você. Permita que as pessoas ao seu redor forneçam ajuda. Não tenha medo de pedir e aceitar ajuda, inclusive em tarefas que exigem muita energia ou que você não gosta de fazer. Isso pode lhe dar mais tempo para se concentrar na cura. Isto pode incluir familiares ou amigos, incluindo os seus prestadores de cuidados principais .


Isso também pode incluir outras pessoas que você conheceu durante a experiência do câncer, como por meio de grupos de apoio presenciais ou on-line ou outros programas. Pode ser útil conversar com alguém que passou por uma situação semelhante. Isso pode ajudá-lo a entender o que está passando, a se sentir menos sozinho e a lhe dar esperança. Saiba mais sobre as opções para encontrar apoio social e informações.


Peça ajuda à sua equipe de saúde. Deixe sua equipe de saúde conhecer suas preocupações e preocupações. Eles podem ajudá-lo a entender o que esperar de seus tratamentos. Por exemplo, eles podem lhe dizer se o seu tratamento contra o câncer pode causar queda de cabelo e, em caso afirmativo, quando isso pode acontecer, para que você não fique surpreso com isso. Eles também podem informar se existem opções para prevenir a queda de cabelo ou ajudá-lo a encontrar uma peruca ou outra cobertura para a cabeça.


Sua equipe de saúde também poderá lhe dizer quais são suas opções para cirurgia reconstrutiva . Este tipo de cirurgia pode restaurar a função de partes do corpo que foram danificadas durante o tratamento do câncer. Os tipos comuns de cirurgia reconstrutiva incluem um implante mamário, um membro ou olho artificial e tratamento para tecido cicatricial.


Trabalhe com um profissional de saúde mental. A ajuda profissional de um psicólogo ou terapeuta pode ajudá-lo a lidar com sentimentos difíceis ou conflitantes e com mudanças físicas.


Mantenha-se fisicamente ativo . A atividade física pode lhe dar mais energia e ajudá-lo a se sentir melhor durante e após o término do tratamento . Converse com sua equipe de saúde sobre como começar a se exercitar com segurança e quais exercícios devem ser evitados.


Dê a si mesmo tempo para se ajustar. O diagnóstico de câncer costuma ser uma notícia inesperada que parece esmagadora no início. É normal precisar de tempo para se ajustar às possíveis mudanças na vida e às muitas emoções que você vivencia, bem como às mudanças vivenciadas durante e após o tratamento do câncer. Seja gentil consigo mesmo enquanto se acostuma com todas as mudanças.


Perguntas a serem feitas à sua equipe de cuidados:


  • O tratamento contra o câncer recomendado tem efeitos colaterais que afetam minha aparência ou corpo, como queda de cabelo ou cicatrizes?

  • Em caso afirmativo, quando é provável que essas mudanças aconteçam? Serão permanentes?

  • A cirurgia reconstrutiva será uma opção para mim?

  • Minha saúde sexual ou fertilidade poderiam ser afetadas?

  • Com quem posso conversar se estiver tendo dificuldades com minha autoimagem?

  • Existem serviços de aconselhamento neste centro médico (hospital, clínica) para pacientes?

  • Como posso fazer exercícios com segurança durante o câncer?

  • Você pode me ajudar a encontrar um grupo de apoio ou programa de apoio de pares para pessoas que tiveram experiências semelhantes?

  • Existem outros programas ou serviços de apoio que possam me ajudar com minha autoimagem?




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