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Bem-estar Holístico - O Elixir para a Boa Saúde E 10 Maneiras de Alcanizá-lo



Com o avanço da tecnologia de saúde e cenários globais de bem-estar transformados, o mundo também está adotando novas práticas de bem-estar. E a cura holística é uma maneira redefinida de alcançar seus objetivos de saúde.

Digamos que você esteja com dor física; há uma boa chance de que você seja afetado emocionalmente no trabalho. O bem-estar holístico visa transformar as condições individuais de saúde e bem-estar com soluções alternativas. Assim, facilitando sua jornada geral de bem-estar.

Definição: Bem-estar holístico é um estado de bem-estar que limita todos os aspectos da vida de uma pessoa, incluindo a saúde física, mental, emocional e social. Envolve uma abordagem abrangente de saúde e bem-estar, considerando toda a pessoa em vez de apenas condições específicas.

Bem-estar é um conceito multifacetado associado a boa saúde e bem-estar. E boa saúde implica um equilíbrio do corpo, mente e espírito.

O bem-estar holístico reconhece que todos são únicos e requer cuidados personalizados para alcançar a saúde ideal. Sublinha a importância da prevenção e do autocuidado, promovendo hábitos de vida saudáveis e comportamentos que apoiam o bem-estar geral.

O bem-estar holístico visa equilibrar sua mente, corpo e espírito. Isso ajuda você a levar uma vida mais gratificante e significativa.

O século 21 é o momento de repensar a saúde e o bem-estar, infundindo ideias holísticas em sua prática. O estresse pessoal e profissional diário contribui significativamente para a deterioração da saúde física e mental.

Portanto, superá-lo é crucial para alcançar um nível ideal de bem-estar.

Uma prática de cura que considera a pessoa inteira (ou seja, espírito, emoções, corpo e mente) na busca de bem-estar e saúde ideais é definida como Saúde Holística. O principal objetivo da prática da medicina holística, que é a saúde ideal, pode ser alcançado alcançando o equilíbrio total na vida de acordo com a filosofia da medicina holística.

De acordo com a medicina holística, a pessoa inteira consiste em partes de apoio mútuo e, se alguma das partes for afetada ou não estiver funcionando corretamente, todas as outras partes terão um impacto.

A saúde holística é uma amálgama de estado positivo de bem-estar e ausência de doenças. Isso combina tradições, sabedoria e avanço da medicina ocidental com as disciplinas das artes de cura orientais. Na maior parte do centro de saúde profissional integrativa, os pacientes não recebem os cuidados de saúde. Em vez disso, eles devem ser impulsionados a serem responsáveis e melhorar sua saúde com exercícios adequados, comida, sua atitude e estilo de vida que formam o bem-estar.

Princípios da Filosofia Holística da Saúde:

  • Mente, corpo e espírito estão interligados, integrados e inseparáveis.

  • Toda pessoa e não apenas doenças e sintomas.

  • A verdadeira saúde não é apenas a ausência de doença, mas um estado positivo de uma pessoa.

  • A saúde real é alcançada com o tratamento de sintomas e não de causas, usando abordagens preventivas e naturais para a saúde, como yoga, pranayama, meditação e dieta saudável .

  • Cada pessoa é ativamente responsável por sua própria saúde e cura.

Benefícios Da Saúde Holística:

  1. Alivia o estresse e mantém a pessoa equilibrada por dentro.

  2. Melhora o poder de digestão e cura gases, arrotos, acidez, constipação, indigestão, como queixas gástricas.

  3. Controla condições da pele, como dermatite, urticária, psoríase, acne etc.

  4. Melhora a imunidade geral para controlar condições que ameaçam a vida, como o câncer.

  5. Melhora as secreções hormonais e mantém o equilíbrio hormonal, especialmente em disfunções tireoidianas, enxaquecas, irregularidades de MC e infertilidade.

  6. Alivia a insônia e cria um sono profundo .

  7. Outras melhorias diversas na saúde.

  8. Cura distúrbios mentais e equilibra o processo de pensamento mental, resultando em paz.

  9. Também melhora mudanças positivas.

  10. Melhora a concentração e a compreensão, levando a uma memória afiada.


Vanessa Bonafini - Terapeuta Holística



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