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Benefícios do Jejum



A vida humana e o corpo humano precisam ser consertados quando estão funcionando, senão, não tem sentido, certo?


Precisamos consertar o corpo quando ele está funcionando. Se você quer consertar seu corpo quando ele está funcionando, você deve entender estamos falando de algo relacionado ao processo digestivo.


Estas são as etapas, ingestão = colocar algo para dentro = digestão, assimilação, excreção. Estas são as quatro dimensões da alimentação e de todo processo. Ingestão, digestão, assimilação, excreção.


A ingestão está acontecendo, no mundo de hoje, praticamente a qualquer hora, onde quer que estejam, sentadas, em pé, a qualquer hora do dia ou da noite, as pessoas apenas comem, porque tem muita comida.


Nunca foi assim na história da humanidade, mas infelizmente e felizmente, tem muita comida. Infelizmente, as pessoas não sabem quando comer e quando nã comer. Assim como existem ciclos no tempo, veja conhecemos o tempo apenas por ciclos. Se o planeta gira, uma vez assim, um giro, dizemos que é um dia. Caso contrário você não saberia.


Assim, a nossa ideia de tempo é, essencialmente, ciclos. Nosso nascimento e nossa morte também são uma questão de ciclos. Portanto, toda a nossa existência física é cíclica. Todo o processo espiritual, poderemos abordar isso, se você desejar, é essencialmente, significativo, porque não é cíclico.


Porque “cíclico” significa que você está indo em círculos. Se eu disser que você está indo em círculos, o que isso implica? Que você está se repetindo, não está chegando em lugar algum, que você está perdido. Portanto, no momento em que você estiver completamente identificado com seu corpo e com sua estrutura psicológica, você começará a seguir em ciclos.


Portanto, o corpo é um ciclo. Esses ciclos estão muito conectados aos ciclos planetários, com o ciclo da Lua, com o ciclo do Sol, tudo, os ciclos lunares, os ciclos solares e os ciclos da Terra são muito importantes para o corpo.


Se alguém tiver a consciência necessária, poderá observar em qual dia seu corpo não precisa de comida. Todas as outras criaturas sabem disso. Infelizmente, os seres humanos esqueceram, porque o processo de pensamento ou sua mente, se sobrepõem a todos os outros sentidos que em nosso sistema.


Se observarmos nosso sistema, verá que, em um determinado dia, não sentimos vontade de comer. Nesse dia, não deveríamos comer. Mas, não, estamos na casa de amigos temos comida, happy hour depois do trabalho, temos comida, mesmo que o corpo diga “não”, acabamos nos empanturrando sem sentir fome.


A ingestão está acontecendo compulsivamente, mas as outras partes precisam funcionar, as outras dimensões do processo digestivo precisam funcionar. Quando falamos de digestão, ela acontece em todo o canal alimentar, não apenas no estômago, e a assimilação também em todo o canal alimentar.


Agora a excreção não acontece apenas pelo canal alimentar, a excreção precisa acontecer também no nível celular. Impurezas se acumulam depois de um tempo e você se torna denso, tanto no corpo quanto na cabeça. Se você não se purificar, isso vai se com o passar do tempo.


As pessoas podem não perceber isso, mas vão pensar. “ É assim que eu sou, esta é a minha natureza”. Essa não é a sua natureza, foi assim que você bagunçou sua vida, certo? Então, nesse processo de purificação, uma coisa importante é dar uma pausa na ingestão. Como outros sistemas são, em grande parte, involuntários, você pode estimulá-los, mas eles são involuntários, estão funcionando. A ingestão é um processo voluntário, embora, infelizmente, para a maioria das pessoas, tenha se tornado compulsivo.


Deveria ser um processo voluntário, ou seja. Eu como quando quero comer. Quando eu decidir que eu quero comer, eu vou comer. Minha mão não decide quando comer, não preciso comer de três em três horas


Portanto, a ingestão deveria ser um processo consciente. Para trazer essa consciência, existem muitos métodos, um deles é o jejum. Simplesmente, privar-se de comida e água pode causar danos ao sistema. Você deve apoiá-los com as práticas necessárias. Se você tiver as práticas necessárias, a necessidade de comida vai diminuir. Veja, nossas energias não vêm somente da comida que comemos, da luz do sol, do ar, da água.


Na verdade, Ayurveda diz: Que se você realmente mantiver seu sistema bem, 60 a 70% da sua energia deve vir desses três fatores, luz do sol, ar, água. Os outros 40% devem vir dos alimentos que você ingere. Então, naturalmente, a comida, a quantidade, o volume de comida que você ingere, será comprimido.


Então, para garantir que o sistema digestivo esteja em pleno funcionamento, para diminuir a maioria das doenças crônicas que as pessoas sofrem hoje no mundo, a origem está no estômago. Para muitas pessoas, está mudando para a cabeça, mas em grande parte, a origem está no estômago. O que comem e de que forma comem. Então, da forma como comem, uma coisa simples para trazer disciplina é, talvez seja um ou dois dias no mês, você comece ingerir alimentos bem mais leves, que são simples e fáceis digestão para o corpo.


Se você puder ficar bem apenas com água, ou apenas água com um pouco de limão ou água levemente misturada com mel, isso ajudará, mas se isso não for possível para você, talvez uma fruta, ou algo assim que seja muito leve, para o sistema.


A ideia é dar uma pausa no processo digestivo e na assimilação, para que o resto do corpo comece a excretar no nível celular, ele deve expelir todas as impurezas.


Portanto, o jejum, como um processo, deve ser feito com o entendimento necessário.











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