“Eu não posso lutar e me curar ao mesmo tempo”

Conversas sobre cura geralmente se concentram em ansiedade, estresse, depressão ou resiliência emocional. Mas, para muitas pessoas que navegam por câncer, doenças crônicas ou grandes desafios de vida, a saúde mental se torna algo ainda mais profundo. É um aprendizado sobre como proteger sua energia, processar o medo e criar espaço para a cura.

Em uma conversa com a sobrevivente e treinadora de câncer de mama Laura Lummer, um momento se destacou poderosamente:

"Nós podemos falar sobre qualquer coisa, mas não vamos falar sobre minha expectativa de vida, porque eu vou decidir sobre minha própria vida." - *Vanessa Bonafini*

Eu passei a descrever o estabelecimento de limites com as pessoas ao meu redor depois de receber um diagnóstico de câncer.

"Vocês podem apoiar um ao outro, mas não podem trazer seu medo para mim. Eu tenho que colocar toda a minha energia na cura." - Vanessa Bonafini.

Essa perspectiva pode parecer radical em um mundo onde o medo, os piores cenários e o estresse constante muitas vezes dominam as conversas sobre doenças. Mas a minha história destaca algo que muitas pessoas sabem intuitivamente: a cura requer mais do que apenas tratamento físico.

Ela também requer proteção emocional.

A mudança na minha vida

Antes do meu diagnóstico de câncer, a minha vida não girava em torno de saúde e bem-estar. Eu tinha uma personal trainer. Minha alimentação durante a semana era mais regrada, mas nos finais de semana eu comia tudo o que tinha vontade. Eu levava uma vida social agitada e, consequentemente, o álcool fazia parte dessa rotina.

Então, em 2011, tudo mudou.

Fui diagnosticada com câncer do seio paranasal em estágio 2, apesar de me exercitar e manter uma alimentação saudável. O diagnóstico foi especialmente assustador devido ao meu histórico familiar e à perda da minha avó materna anos antes.

Na época, segui uma abordagem padrão de tratamento que incluía cirurgia, quimioterapia e radiação. Mas, após o tratamento, comecei a notar algo que muitos sobreviventes experimentam, mas raramente falam abertamente: os efeitos emocionais persistentes do câncer.

Comecei a conhecer outros sobreviventes que estavam lutando contra ansiedade, depressão, medo, trauma emocional, exaustão e se sentindo desconectados de si mesmos após o tratamento. Em alguns pontos dessas conversas, eu refletia sobre perceber que não estava sozinha nessa luta:

"Elas têm ansiedade. Elas têm depressão. Elas vivem com medo. Todas essas lutas emocionais e mentais que elas estavam passando, eu também estava passando."

Algum tempo depois de acreditar que estava livre do câncer, experimentei outra forma de câncer, desta vez meu filho, que tinha apenas 12 anos.

O diagnóstico me forçou a reavaliar não apenas meu tratamento, mas também como eu queria viver e, principalmente, como poderia ajudar meu filho a pensar em cura e usar sua energia daqui para frente.

Essa jornada me levou a uma abordagem metabólica e baseada no terreno para a saúde, trabalho de cura emocional, apoio ao sistema nervoso, trabalho de mentalidade e aprender a cuidar de mim mesma física, mental e emocionalmente.

O lado emocional da cura

Durante o tratamento do meu filho, eu pensava sobre medo, trauma, sobrecarga emocional e o trabalho interno que se tornou tão importante quanto nutrição, suplementos ou protocolos de tratamento.

Depois de passar por cirurgia e quimioterapia, comecei a reconhecer que a cura não era apenas sobre “lutar mais.” De muitas maneiras, tornou-se sobre aprender gentileza, autocompaixão e consciência emocional.

Confesso que, durante esse período, virei uma hater de pesquisas. Comecei a conversar com pessoas que estavam ou tinham passado pela doença, não importava onde no mundo elas estivessem. Ouvi muitas histórias de superação, mas também muitas histórias não tão felizes assim. Li muitos livros, aprendi muito e me fortaleci como pessoa e, principalmente, como mãe.

Meu lema era:

"Eu não posso lutar e me curar ao mesmo tempo. Eu não posso ser atraída para a negatividade e lutar. Eu não posso fazer isso... Eu me conheço, e acho que você tem que se conhecer."

Muitas pessoas que vivem com câncer, doenças crônicas, responsabilidades de cuidado, luto ou estresse sentem pressão para se manterem fortes o tempo todo. Mas a cura emocional não é fraqueza. Estabelecer limites não é egoísta. Proteger sua paz não é evitar.

Às vezes, a cura começa quando paramos de despejar energia no modo de medo, conflito e sobrevivência. Começamos a criar espaço para descanso, apoio, propósito, conexão e esperança.

A cura é mais do que um processo físico

Um dos temas mais poderosos ao longo da minha história é a ideia de que a mente e o corpo estão profundamente conectados.

À medida que eu explorava o trabalho de cura mais profundo, comecei a me concentrar não apenas no apoio físico, mas também na cura emocional, autoconsciência, perdão, redução do estresse, propósito e aprender a ouvir seu corpo de forma diferente.

Falo francamente sobre perceber que a cura envolve mais do que simplesmente atacar doenças. Também envolve mudar a maneira como você se relaciona consigo mesma.

Como muitos sobreviventes, descobri que, uma vez que o tratamento termina, grande parte do processamento emocional estava apenas começando.

Minha jornada eventualmente me levou a uma visão mais integrativa da cura, uma que incluía não apenas apoio físico, mas também cura emocional, autoconsciência, redução do estresse, propósito e aprender a ouvir seu corpo de maneira diferente.

Escolhendo para onde vai a sua energia

Uma das partes mais comoventes das minhas lembranças de entrevista vem quando compartilho com minha família o diagnóstico, tanto meu quanto do meu filho.

Muitas pessoas ao meu redor apoiaram de todas as formas possíveis durante todo o período de tratamento.

"Eu escolhi algo diferente."

"Eu tenho uma escolha muito difícil para fazer agora."

"E aí eu coloquei toda minha energia."

"E minha decisão foi focar na cura."

Isso não significa ignorar a realidade. Significa reconhecer que nossa energia emocional é finita.

Medo, raiva, estresse, ressentimento, sobrecarga e conflito emocional constante podem drenar os próprios recursos que mais precisamos quando enfrentamos desafios de saúde. A cura geralmente requer escolhas intencionais sobre:

• Para quem e para quem damos nossa energia.

• Como processamos o estresse.

• Quais conversas nós permitimos em nosso espaço.

• Como cuidamos do nosso bem-estar emocional ao longo do caminho.

  
  

Porque a cura não é apenas física. E, às vezes, uma das coisas mais poderosas que uma pessoa pode dizer é:

"Eu não posso lutar e me curar ao mesmo tempo."

Conclusão

A jornada de cura é única para cada um de nós. Ao longo do caminho, aprendemos a importância de cuidar de nossa saúde emocional. Isso não é apenas um complemento ao tratamento físico, mas uma parte essencial do processo. Ao priorizar nossa paz interior e estabelecer limites, podemos criar um espaço propício para a cura.

Este conteúdo é apenas para fins educacionais e não se destina a ser um conselho médico. Os resultados individuais podem variar. Sempre consulte seu profissional de saúde qualificado antes de fazer alterações em seus cuidados.