Dicas para comer bem durante a quimioterapia e o tratamento do câncer
Se você está recebendo tratamento para câncer com quimioterapia, a nutrição adequada é tão importante agora como sempre. Obter calorias e nutrientes suficientes neste momento, no entanto, pode ser mais fácil falar do que fazer. Os efeitos colaterais da quimioterapia, bem como os efeitos do próprio câncer, podem afetar seu apetite, seus gostos e tornar a alimentação desconfortável ou desagradável.
Uma dieta equilibrada, no entanto, pode ajudá-lo a tolerar o tratamento e pode apoiar sua recuperação, por isso é importante encontrar maneiras de alimentar seu corpo, mesmo quando você não tem vontade de comer. Certas escolhas alimentares e hábitos alimentares podem ajudá-lo a desfrutar da nutrição necessária enquanto ajuda a gerenciar os efeitos colaterais do tratamento.
As dicas a seguir podem ajudá-lo a comer bem durante a quimioterapia:
A quimioterapia pode afetar suas papilas gustativas, tornando certos alimentos que você já gostou desagradáveis. Alguns pacientes se queixam de um sabor metálico, muitas vezes com água ou carne. Experimente substitutos para alimentos que não têm o gosto certo (como frango ou outra fonte de proteína no lugar da carne). Se a água pura não for mais atraente, tente adicionar uma fatia de limão ao seu copo ou experimente água mineral com sabor. Da mesma forma, adicione temperos diferentes aos alimentos para melhorar o sabor.
Alguns pacientes experimentam constipação durante o tratamento. Isso pode ser facilitado mantendo-se hidratado e certificando-se de que sua dieta contenha fibras suficientes. Adicione fibras (como frutas, vegetais e grãos integrais) gradualmente para permitir que seu sistema digestivo se ajuste.
A diarréia também pode ser um problema para os pacientes durante a quimioterapia. Evite alimentos que agravam essa condição. Isso inclui alimentos fritos, cafeína, bebidas ricas em açúcar e alimentos ricos em fibras, como frutas e vegetais crus, grãos integrais, nozes, sementes e frutas secas. A diarréia pode colocá-lo em risco de desidratação, então certifique-se de beber muitos líquidos.
É possível que você ganhe peso durante a quimioterapia. Um nutricionista pode ajudá-lo a ajustar sua dieta para ajudá-lo a manter um peso saudável. Uma sugestão comum é adicionar mais vegetais às refeições e lanches.
Se você perder o apetite durante a quimioterapia, um nutricionista pode ajudá-lo a encontrar alimentos atraentes e fáceis de digerir. Exemplos incluem aveia, sopas e iogurte. Você também pode achar que prefere pequenas refeições frequentes; aproveite ao máximo o que come com alimentos ricos em calorias e nutrientes. Fazer uma curta caminhada antes das refeições também pode melhorar seu apetite. Além disso, tente mudar sua rotina na hora das refeições (como comer com amigos ou tentar um local diferente) e experimentar novos alimentos, ambos podem tornar a comida mais agradável.
Se feridas na boca ou boca seca dificultarem a alimentação, evite alimentos que possam irritar ainda mais a boca (alimentos picantes, cítricos, tomate e álcool, por exemplo) e coma alimentos que sejam frescos ou à temperatura ambiente. Manter-se hidratado pode evitar que sua boca fique muito seca. Você também pode querer evitar alimentos sólidos; se assim for, sucos, sopas e smoothies podem mantê-lo nutrido.
A náusea é uma queixa comum entre pacientes submetidos a quimioterapia. O chá de hortelã-pimenta ou gengibre pode ajudar a controlar a náusea, assim como o gengibre cristalizado (comido ou mastigado). Você também pode se sentir melhor se comer várias refeições pequenas ao longo do dia e evitar refeições grandes. Fique longe de coisas que podem piorar a náusea, como alimentos quentes, quentes, gordurosos, fritos ou açucarados.
Se você está tendo problemas para obter nutrientes suficientes apenas através da dieta, seu médico ou enfermeiro pode sugerir suplementos nutricionais. No entanto, não comece a tomar suplementos (incluindo vitaminas e minerais) sem falar com sua equipe de saúde. Alguns suplementos podem interferir na quimioterapia, e alguns podem ser prejudiciais em altos níveis.
Converse com seu médico sobre o consumo de álcool. Seu fígado pode já estar trabalhando horas extras durante a quimioterapia para ajudar a metabolizar possíveis toxinas, então o álcool pode ser um fardo extra. Além disso, há outras preocupações sobre o consumo de álcool durante o tratamento, por isso é provável que você precise limitar a ingestão ou evitá-la completamente.
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