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Estresse pode causar câncer?



Os cientistas há muito lutam para encontrar a causa raiz da maioria das formas de câncer. O desenvolvimento de muitos tipos de câncer tem sido associado a escolhas de estilo de vida pouco saudáveis, como fumar, beber álcool excessivamente , estresse e falta de atividade física.

Uma ligação que muitas vezes é negligenciada é a ligação entre estresse e câncer. Quando você está estressado, seu corpo passa por uma série de mudanças fisiológicas que geralmente são temporárias. Depois que o estressor passa, tudo volta ao normal.

Estresse pode causar câncer?

Há pouca ou nenhuma evidência para provar que o estresse pode causar diretamente o desenvolvimento do câncer. No entanto, torna-se mais desafiador cuidar do corpo e da saúde quando você está estressado. Também é comum que as pessoas desenvolvam hábitos pouco saudáveis ​​como mecanismos de enfrentamento quando estão estressadas.

Estresse pode enfraquecer seu sistema imunológico

Uma teoria sobre a conexão entre estresse e câncer é que você corre um risco maior por causa de seu sistema imunológico enfraquecido. A pesquisa sobre a ligação entre estresse e câncer é conflitante.

Em um estudo de 2017 sobre o efeito do estresse no local de trabalho em homens com câncer de próstata, os pesquisadores concluíram que havia uma ligação entre a exposição prolongada ao estresse no local de trabalho e um risco aumentado de desenvolver câncer de próstata antes dos 65 anos.

Algumas pesquisas mostram que o estresse também pode encorajar a disseminação do câncer em pessoas com a doença, particularmente naquelas com câncer de mama , ovário ou colorretal. Quando seu corpo está estressado, ele aumenta a produção de hormônios como a norepinefrina. Acredita-se que esses hormônios estimulem o crescimento de células cancerígenas.

Estresse pode causar o retorno do câncer

Embora tenha sido provado que o estresse não pode causar câncer diretamente, algumas pesquisas sugerem que o estresse pode fazer com que o câncer volte mesmo anos após a remissão.

Os estudos para apoiar essa afirmação foram inconclusivos e, na maioria dos casos, os cientistas não têm ideia de por que o câncer se desenvolve novamente após o tratamento bem-sucedido. Existem numerosos estudos em animais que provam uma ligação direta entre estresse e câncer. No entanto, não houve estudos conclusivos sobre as pessoas.

Seu nível de estresse pode ser diagnosticado?

Existem duas formas de estresse, estresse crônico e agudo:

  • Estresse agudo : esse tipo de estresse é passageiro. Você experimenta isso quando está atrasado para o ônibus ou de repente se envolve em uma discussão.

  • Estresse crônico : uma forma de estresse que dura semanas ou talvez até meses. Também é conhecido como estresse de longo prazo. Os sintomas do estresse crônico incluem ansiedade, náusea, dificuldade de concentração e alterações de peso. Essa forma de estresse pode afetar negativamente sua saúde. Ao diagnosticar o estresse crônico, seu médico perguntará sobre os estressores em sua vida e como você responde a esses estressores.

Uma biópsia envolve a remoção de uma amostra de tecido da área onde se suspeita que o câncer tenha se originado. O tecido é então examinado por um patologista que determinará se o tecido contém células cancerígenas.

Como o câncer é tratado?

Existem vários tipos de tratamento utilizados para o câncer. O mais comum é a quimioterapia. A quimioterapia é um tratamento que visa matar as células cancerígenas do seu corpo.

Certos tipos de câncer também podem precisar de cirurgia para remover tumores crescentes em certas partes do corpo.

Lidando com o Estresse e o Câncer

Encontrar maneiras saudáveis ​​de lidar com o estresse ou eliminá-lo de sua vida não provou prevenir o câncer. No entanto, garante que seu corpo e seu sistema imunológico estejam sempre em ótima saúde.

Você nem sempre pode evitar que eventos estressantes ocorram, mas pode desenvolver maneiras de gerenciá-los. Algumas ótimas dicas para lidar com o estresse incluem:

  • Praticar ioga e meditação : algumas pesquisas mostram que ioga e meditação podem ajudá-lo a lidar com o estresse. Você não precisa ser um especialista em nenhum deles para começar. Seguir vídeos de ioga e meditação guiados de nível iniciante na Internet é um ótimo lugar para começar.

  • Fale com alguém : Muitas vezes, a fonte do estresse das pessoas é emocional e pessoal. Nesse caso, livrar-se do estressor torna-se mais complicado. Falar com um psicólogo pode ajudar nisso. Um psicólogo irá equipá-lo com as ferramentas para gerenciar seu estresse.

  • Durma o suficiente : Estar estressado e não dormir o suficiente pode ser um ciclo vicioso. Você está estressado, então tem dificuldade para dormir; no entanto, como você tem dificuldade para dormir, continua estressado. Defina uma hora de dormir programada e guarde todos os dispositivos emissores de luz azul para estimular o sono profundo. O estresse afeta seu corpo e seu sistema imunológico. Dormir adequadamente também dá ao seu corpo tempo para se curar.

Tem havido numerosos estudos sobre a ligação entre estresse e câncer. No entanto, nenhum estudo em humanos pode provar conclusivamente que o estresse é uma causa direta do câncer. O estresse enfraquece seu sistema imunológico e pode fazer com que você desenvolva mecanismos de enfrentamento prejudiciais, como fumar e beber em excesso.

O estresse é uma parte normal da sua vida cotidiana; em muitos casos, pode ser difícil evitar eventos estressantes. No entanto, é essencial prevenir o estresse crônico. O estresse crônico coloca seu corpo sob estresse por longos períodos. Os efeitos abrangentes em sua saúde física e mental são abrangentes, e pesquisas ainda estão em andamento para entender o papel que o estresse desempenha no desenvolvimento de condições médicas, como o câncer.

Sentir-se estressado de vez em quando normalmente não é nada para se preocupar. O câncer é uma condição desafiadora, e receber um diagnóstico pode fazer com que você fique estressado.


Vanessa Bonafini - Terapeuta Holística



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