top of page

O que é motivação e como ela pode mudar sua vida

Atualizado: 19 de fev.



Você tem pensado em aprender a dirigir desde que era adolescente. Você acredita que ter um carro lhe daria liberdade, escolha e aventura além de aumentar suas perspectivas de carreira.


Mas, apesar dessas crenças e do incentivo de seus amigos e familiares, você nunca aprendeu a dirigir.


O que paralisou você?


Bem, você pode culpar a falta de tempo ou de dinheiro. Mas, na realidade, provavelmente se deve à falta de motivação. E essa falta de motivação pode muito bem estar impedindo você em todas as áreas de sua vida.


Agora, imagine se você tivesse entusiasmo e motivação ilimitada. Você não apenas aprenderia a dirigir e comprarar um carro, mas também ficaria animado para enfrentar outros grandes objetivos. E com muito para almejar você estaria apaixonado pela vida e na busca de mais motivação.


O motivo por trás da motivação


Em primeiro lugar, você já parou para se perguntar, o que é motivação?


Bem, embora eu pudesse dar uma resposta longa e detalhada, prefiro compartilhar com vocês esta definição simples:


A motivação é a força motriz por trás de suas ações.


Considere comer, por exemplo. Quando você acorda de manhã, provavelmente está motivado para comer alguma coisa. E mesmo que você geralmente pule o café da manhã, tenho certeza que na hora do almoço você está super motivado para comer um pouco!


Nesse caso, a fome o motiva a encontrar e comer algo. Então, você está com fome em outras áreas da sua vida?


Se você quer ter sucesso, precisa ter.


As pessoas ricas têm fome de dinheiro, as pessoas em boa forma têm fome de saúde e as pessoas sábias têm fome de conhecimento.


É a fome que os empurra para o sucesso. Sem isso, provavelmente seriam apenas sonhadores que nunca alcançaram nada importante na vida.


A boa notícia é que nunca é tarde para aprender a se motivar e injetar esse poder em todas as áreas de sua vida.


Vamos ver agora exatamente como fazer isso.


Fazendo a motivação trabalhar para você


Existem cinco elementos para ficar motivado que você precisa aprender e adotar, se quiser realmente mudar sua vida. Cada elemento ajudará a impulsionar sua motivação, mas todos os cinco juntos irão supercarregá-la!


Vou falar sobre esses cinco elementos e dar exemplos para que você possa ver cada elemento em ação.


1. Encontrando inspiração


A principal causa de se sentir desmotivado é não ter nada em que se inspirar. Se nada o excita, nada o motivará.


Existe uma maneira de encontrar inspiração ? Pode apostar que sim!


O truque é voltar em sua vida aos tempos em que a diversão, a aventura e o entusiasmo eram presentes. Isso pode ser no ano passado, cinco anos atrás, ou mesmo quando você era criança.


Uma coisa é certa, houve dias em que sua vida era emocionante e cheia de objetivos.


Pode ter sido seu primeiro beijo, suas primeiras férias com amigos ou a emoção de conseguir seu primeiro emprego. Pense em como você se sentiu naquela época, provavelmente no topo do mundo.


Essa é a emoção que você precisa reacender em sua vida.


Outra razão para olhar para trás em sua vida é que você pode ter desistido de seguir sonhos que outras pessoas possivelmente seus pais, disseram que era uma perda de tempo. Podem ser coisas como se tornar um músico profissional, ator ou estrela do esporte.


Todos nós tínhamos sonhos ambiciosos como esse quando éramos jovens. Mas, na maioria das vezes esses sonhos foram destruídos por adultos que nos disseram para ser realistas sobre nossas vidas.


Se você quiser se entusiasmar com a vida novamente, permita-se sonhar mais uma vez.


Isso pode levá-lo, por exemplo a ingressar em uma aula de teatro para treinar como ator. Mesmo que isso continue como um hobby, você começará a sentir o gosto do entusiasmo em sua vida novamente. E você poderá seguir essa inspiração e usá-la em diferentes áreas da sua vida.


2. Definição de metas


O técnico de futebol americano Vince Lombardi disse uma vez: “O sucesso exige unicidade de propósito.”


Em outras palavras, você deve saber o que deseja antes de ter qualquer chance de obtê-lo.


Quando você começa a definir metas para si mesmo, rapidamente descobrirá que tem propósito e motivação. É a diferença entre navegar para um destino específico ou simplesmente deixar seu barco flutuar no oceano.


O segredo para definir metas é começar pequeno. Escolha alguns objetivos fáceis de alcançar, como desistir da cafeína alguns dias por semana ou acordar todos os dias 30 minutos mais cedo do que o normal.


Depois de atingir seus pequenos objetivos, você notará que terá autoconfiança e crença. É quando você estará pronto para definir algumas metas maiores. Podem ser coisas como encontrar um novo emprego, saldar suas dívidas ou até mesmo viajar pelo mundo!


Metas maiores podem parecer difíceis de alcançar. Mas você os tornará mais palatáveis ​​dividindo-os em pedaços pequenos.


Por exemplo, se sua meta é encontrar um novo emprego, você pode dividir isso nas seguintes etapas:


  1. Decida que trabalho você realmente deseja fazer.

  2. Personalize seu currículo para corresponder a este trabalho.

  3. Pratique suas habilidades de entrevista.

  4. Registre-se com agências de recrutamento.

  5. Siga qualquer conselho que eles recomendem (como aumentar suas qualificações).

  6. Vá para as entrevistas confiante em fazer o seu melhor.

  7. Comemore quando for oferecido o papel que você deseja


O estabelecimento de metas é fundamental para estar motivado. Não custa nada para fazer, mas irá recompensá-lo abundantemente.


3. Persistência


O terceiro elemento que você deve ter para estar motivado é a persistência. Essa característica o manterá em movimento quando as coisas inevitavelmente ficarem difíceis.


Pense em um corredor em uma maratona. Se eles chegarem à metade do caminho, mas se sentirem meio mortos a maioria dos corredores diz que isso acontece com eles, então sem o elemento de persistência, eles provavelmente desistirão.


Os vencedores são as pessoas que continuam correndo até o fim da vida por mais árduo que isso possa ser para eles.


É a mesma história quando se trata de seus hobbies, relacionamentos ou carreira. Se você parar quando as coisas não estiverem indo tão bem, nunca encontrará a felicidade e a satisfação que advém de manter o curso.


A vida é sempre uma mistura de altos e baixos. É por isso que você deve ser persistente se quiser realizar grandes coisas em sua vida.


4. Obtendo Suporte


Se você tentar fazer tudo sozinho, estará fadado ao fracasso.


A realidade é que, para alcançar qualquer grande objetivo, você precisará da ajuda e do apoio de outras pessoas. Simplesmente não é possível ou desejável fazer tudo sozinho.


E quanto a você? Você tenta fazer tudo sozinho?


Se sim, então você DEVE abandonar este hábito se quiser realizar grandes coisas.


5. Recompensando-se


O último elemento essencial para aumentar sua motivação é se recompensar conforme você atinge seus objetivos sejam eles grandes ou pequenos.


Por exemplo, imagine que você estabeleceu uma meta para redecorar sua casa. Isso provavelmente incluiria a compra e montagem de itens, como tapetes e cortinas novas. Mas provavelmente também incluiria uma nova pintura.


Agora, seria irreal esperar redecorar toda a sua casa em um dia. Em vez disso, você provavelmente gostaria de fazer um pouco de cada vez. Talvez algo assim:


  1. Escolhendo novos tapetes

  2. Escolhendo novas cortinas e persianas

  3. Escolhendo tinta para cada cômodo

  4. Comprando os itens

  5. Organizando um instalador de carpete

  6. Pintar as paredes e tetos (você pode optar por fazer isso sozinho)

  7. Ajustando as cortinas

  8. Convidando seus amigos e familiares para ver sua casa com um novo visual


Cada uma dessas etapas pode levar algumas horas ou alguns dias. Mas, para mantê-lo motivado, minha recomendação é se recompensar ao concluir cada etapa.


Uma pequena recompensa pelas etapas listadas acima pode ser sair para tomar um café ou um lanche com um amigo especial. Uma grande recompensa por ter completado sua meta de redecoração pode ser sair para jantar com seus amigos ou parceiro.


Recompensando-se à medida que avança e no final você se manterá focado em cumprir sua meta e ficará animado para definir a próxima.


Dê partida no motor !


Gostaria que você pensasse na motivação como um motor que você pode ativar para ajudá-lo a seguir em frente em todas as áreas de sua vida.


Quando motivado, você será imparável. Você não vai mais procrastinar e procurar desculpas para não fazer as coisas. Em vez disso, você será uma história de sucesso superpoderosa!


Então vire a chave e comece ! 




0 visualização0 comentário

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page