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O que seu relacionamento com seus pais pode dizer sobre sua saúde

Atualizado: 9 de jun. de 2023

relacionamentos pais

Na década de 1950, pesquisadores da Harvard Medical School fizeram a alunos de 21 anos uma pergunta aparentemente simples de múltipla escolha. Eles foram solicitados a descrever seu relacionamento com os pais usando a seguinte escala, “muito próximo”, “caloroso e amigável”, “tolerante” ou “tenso e frio”.

Trinta e cinco anos depois, os resultados foram computados. O que os pesquisadores descobriram foi surpreendente.

Noventa e um por cento dos participantes que afirmaram que seu relacionamento com a mãe era “tolerante” ou “tenso e frio” foram diagnosticados com um problema de saúde significativo, como doença arterial coronariana, hipertensão, alcoolismo, etc. em comparação com 45 por cento dos participantes menos da metade que relatou que seu relacionamento com a mãe era “caloroso e amigável” ou “muito próximo”. Números semelhantes foram relatados para participantes que descreveram seu relacionamento com o pai: 82% contra 50%. Se os participantes tivessem um relacionamento tenso ou frio com ambos os pais, os resultados eram surpreendentes: 100% tinham problemas de saúde significativos.

Essas estatísticas são reveladoras e sugerem que nossa conexão, ou falta de conexão, com nossos pais pode influenciar nossa saúde à medida que envelhecemos. No entanto, não importa o quão infeliz seja nosso relacionamento com nossos pais, uma coisa permanece certa; esses relacionamentos podem curar.

Isso não significa que nos jogamos na frente de um trem em movimento. Se não nos sentimos seguros ou não é possível nos conectar com nossos pais em tempo real, a pesquisa em neurociência nos diz que podemos curar esses relacionamentos por meio da visualização. Nosso cérebro muitas vezes não consegue perceber a diferença. Apenas visualizando um relacionamento mais caloroso com um dos pais, muitos dos mesmos neurônios e regiões do cérebro podem ser ativados como se estivéssemos realmente experimentando sentimentos calorosos na vida real.

Na verdade, você pode querer tentar esta prática esta noite. Cole a foto de seus pais sobre o travesseiro e diga estas palavras antes de adormecer. “Mãe ou pai, por favor, encontre-me durante o sono e ajude a reparar o vínculo que se rompeu entre nós. Ensina-me a confiar no teu amor e a deixá-lo entrar.” Ao acordar, olhe para a foto e diga “obrigado”, sabendo que esse processo restaurador já começou a surtir efeito. Faça isso por várias semanas e observe o que começa a mudar para você.

É importante perceber que por trás das ações ofensivas de nossos pais geralmente existe um trauma que bloqueou o amor que eles poderiam dar. Percebendo isso, é importante perguntar: O que aconteceu antes de sermos concebidos? O que aconteceu quando nossos pais eram pequenos? Qual foi a qualidade do amor que receberam de seus pais? O que aconteceu quando éramos pequenos que pode ter bloqueado nossa capacidade de confiar ou aceitar o amor deles? Apenas considerar essas questões pode abrir uma porta para uma compreensão mais profunda.

Seu relacionamento com seus pais não apenas pode afetar sua saúde, mas também pode refletir a qualidade do relacionamento que você tem com seu parceiro, seu chefe, seu amigo e até mesmo o relacionamento que você tem consigo mesmo.

Vamos descompactar isso. O que não gostamos em nossos pais sua raiva, sua frieza, sua crítica podemos repudiar em nós mesmos. Esses comportamentos rejeitados podem se expressar em nós inconscientemente de tal maneira que não conseguimos ver quando nos comportamos de maneira semelhante.

Também podemos projetar esses comportamentos em nosso parceiro, acreditando que ele nos tratará da mesma forma que nossos pais nos trataram. Podemos atrair um parceiro que nos trata da mesma forma ou atrair alguém que não o faz, mas por causa de nossa desconfiança, podemos provocar uma infelicidade semelhante, transformando uma pessoa emocionalmente disponível em um parceiro frio e distante.

Podemos até nos tratar da mesma forma que sentimos que fomos tratados. Se sentirmos que um dos pais nos ignorou, podemos inconscientemente ignorar a parte jovem e fragmentada da criança dentro de nós. Se percebermos um dos pais como sendo crítico ou agressivo, podemos nos tornar autocríticos ou interiormente agressivos.

A cura de nosso relacionamento com nossos pais pode acontecer mesmo que eles tenham falecido, estejam na prisão ou passem por um mar de dor. Ao visualizar uma imagem interna calorosa, podemos começar a mudar nosso relacionamento externo com eles. Não podemos mudar o que era, mas certamente podemos mudar o que é. A chave é não esperar que nossos pais sejam diferentes do que são. A mudança acontece em nós.

Mudar, como sabemos, nem sempre é fácil. Freqüentemente, empurra os limites de quem somos, para que possamos ir além de nossos limites e nos tornarmos mais a pessoa que queremos ser. Neste exato momento, se você estivesse a apenas um passo de ter uma vida mais expansiva, que passo você daria?


Vanessa Bonafini – Terapeuta Holística

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