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Os melhores óleos essenciais para dores de cabeça

Atualizado: 14 de fev.




Você tem fortes dores de cabeça ou enxaquecas? Você está cansado de tomar remédios? Aqui estão os melhores óleos essenciais para dores de cabeça! Além de dicas de como fazer blends difusores, rollerballs e pontos de pressão para aliviar a dor.


Os melhores óleos essenciais para dores de cabeça


Alguns anos atrás, quando descobri como usar óleos essenciais , que consegui controlar a dor de cabeça com minhas próprias mãos, sem ter que tomar pílulas ou remédios. Então, eu queria compartilhar o que aprendi com você.


Como os óleos essenciais podem ajudar?


Os óleos essenciais são óleos altamente concentrados feitos das folhas, caules ou outros elementos de uma planta. Então, basicamente, pense nas plantas em seus verdadeiros eus mais concentrados. É incrível e 100% natural. Os óleos podem oferecer muitos benefícios à saúde e são conhecidos por reduzir sentimentos de ansiedade, ajudar no sono e relaxamento e podem ajudar a aliviar certas condições, como dores de cabeça ou enxaquecas.


Meus óleos essenciais favoritos


Óleos diferentes oferecem benefícios diferentes e eu os uso com base no resultado desejado ou no problema específico com o qual estou lidando no momento. Alguns óleos essenciais podem reduzir o estresse, o que pode aliviar dores de cabeça tensionais ou aliviar a dor. Aqui estão meus óleos favoritos para usar em cada tipo específico de dor de cabeça.


  1. Dor de cabeça tensional: esse tipo de dor de cabeça é o pior para mim. Eu posso lentamente sentir meus ombros subirem até minhas orelhas enquanto meus músculos ficam cada vez mais rígidos. Meu “óleo” favorito para usar na verdade não é realmente um óleo. Há uma mistura de óleos nele, mas deixe-me dizer… funciona! É o CBD Muscle Rub da Young Living . Tem uma sensação quente e fria de mentol e dá um impulso ao infundir uma variedade de cânfora, cravo, Helichrysum, limão, hortelã-pimenta, tea tree, gaultéria e mais óleos essenciais.

  2. Dor de cabeça por estresse: Para dores de cabeça por estresse, geralmente gosto de usar um óleo calmante como Lavanda , Eucalipto ou Peace & Calming e, em seguida, um óleo quente como Hortelã-pimenta para afastar minha mente da dor. Aplico a hortelã-pimenta nas têmporas e os óleos calmantes no pescoço.

  3. Dor de cabeça da TPM: essas dores de cabeça geralmente ocorrem devido a uma queda de estrogênio e progesterona em seu sistema. Portanto, uma maneira de neutralizar isso é adicionar progesterona. Para dores de cabeça da TPM eu uso Progesterone Plus e Óleos Essenciais de Hortelã-pimenta .

  4. Dor de cabeça de desidratação: Eu trataria uma dor de cabeça de desidratação de dois ângulos diferentes. A primeira seria tratar a desidratação em si, então eu adicionaria óleo essencial de limão à minha água para ajudar a multiplicar a hidratação. Então, para tratar a dor ou os sintomas da dor de cabeça, eu usaria óleo de hortelã-pimenta nos pontos de dor têmporas, logo abaixo dos ossos occipitais (parte de trás do pescoço), ombros e talvez na linha da mandíbula.

  5. Dor de cabeça sinusal: essas dores de cabeça geralmente ocorrem devido a uma grande pressão na cavidade sinusal. Então, para limpar nosso seio, eu aplicaria óleo de lavanda e copaíba na bochecha, logo abaixo do olho, depois eucalipto atrás das orelhas. Todos esses óleos ajudarão na drenagem para limpar os seios da face. E para lidar com a dor eu usaria óleo essencial de hortelã-pimenta nos pontos de dor, têmporas, logo abaixo dos ossos occipitais (parte de trás do pescoço) e ombros.

Como usar óleos essenciais


Existem várias maneiras de usar os óleos essenciais. Aqui estão as melhores maneiras que encontrei para usar óleos em relação especificamente a dores de cabeça ou enxaquecas.


  1. Rollerball: Adicione cinco gotas de óleo essencial a uma garrafa de rollerball junto com 1 colher (chá) de óleo transportador. Uma vez que sua garrafa esteja pronta, você pode rolar o óleo em sua testa, seios nasais, ombros ou em qualquer lugar que você tenha dor de cabeça.

  2. Oralmente: acho que o melhor alívio imediato é colocar uma gota de óleo de hortelã-pimenta no polegar e pressioná-lo no céu da boca. Isso permite que o óleo de hortelã-pimenta penetre nos seios da face e forneça resultados rápidos.

  3. Difundir: Adicione 1/2 xícara de água a um difusor junto com 5-7 gotas de óleo essencial e difundir.

Onde você aplica óleos essenciais para dores de cabeça?


Eu costumo aplicar óleos no local que estou sentindo mais dor. Normalmente aplico óleos nas têmporas, testa, ombros ou osso occipital. Antes de aplicar, é melhor diluir seus óleos com um óleo transportador, como óleo de coco ou óleo de semente de uva, para aplicá-lo diretamente na pele. Eu gosto de massagear o óleo diluído em minha área de dor para máximo alívio e penetração.


Minha mistura favorita de Rollerball para dores de cabeça


Cada pessoa é diferente. Você descobrirá que alguns óleos que funcionam magicamente para você não funcionam para os outros e alguns que não funcionam para você são a graça salvadora para os outros. Tudo isso para dizer, você precisa descobrir o que seu corpo responde melhor. Para mim, a melhor mistura de rollerball que encontrei para dores de cabeça é esta:


  • 15 gotas de óleo de hortelã-pimenta

  • 10 gotas de óleo de lavanda

  • 10 gotas de óleo de incenso

  • 10 gotas de óleo de copaíba

  • 5 gotas de óleo de valor

  • Óleo transportador para preencher o resto do rollerball (eu uso a mistura de óleo vegetal V-6 da young living porque é uma mistura personalizada e boa para peles sensíveis).


Isenção de responsabilidade: não sou médica, esses são métodos naturais que uso para aliviar a dor, que tem funcionando muito bem para mim.






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