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SAÚDE HOLÍSTICA E BEM-ESTAR




A saúde holística diz respeito ao bem-estar de toda a pessoa - cuidando das necessidades físicas, espirituais, emocionais e sociais de um ser. Todos os aspectos do eu afetam a completude e a eficiência do outro. Um treinador e praticante de saúde holística certificado pode ajudá-lo a atender efetivamente às suas necessidades completas.


O caminho da saúde holística remonta aos tempos antigos. Os povos antigos olhavam para a saúde humana como resultante de uma combinação equilibrada de uma mente, corpo, coração e espírito saudáveis.


Foi assim que o termo saúde “holística” recebeu seu nome; a palavra “holismo” é definida pela teoria de que partes de um todo estão tão intimamente conectadas que não podem existir de forma independente ou ser entendidas sem referência ao todo. Além disso, quando se trata de termos medicinais, o holismo se refere ao tratamento de toda pessoa. Portanto, em vez de considerar apenas os sintomas físicos, os profissionais também levam em conta os fatores mentais, emocionais e sociais que também podem estar contribuindo para as doenças de alguém.


Hoje, vários milhares de anos depois que os historiadores acreditam que a medicina holística plantou suas raízes, a ideia de saúde holística resistiu ao teste do tempo. Talvez uma das ideias mais eficazes e comumente praticadas na medicina holística hoje seja a cura energética. A cura é uma alternativa de bem-estar baseada na de que as doenças físicas e emocionai podem ser aliviadas usando a conexão mente e corpo. Essa conexão mente e corpo pode ser usada para identificar, acessar, canalizar, equilibrar e manipular as energias que promovem a saúde e o bem-estar. Ao contrário da medicina ocidental tradicional que tende a tratar os sintomas de uma doença, a cura energética é focada em todos os aspectos da vida, corpo e mente do paciente.


Princípios Gerais de Saúde Holística


Todas As Pessoas Têm Habilidades De Cura Inatas


Profissionais de saúde holística acreditam que todas as pessoas têm a capacidade de se curar. Na saúde holística, a cura começa por dentro, e não externamente. A mente subconsciente detém todas as respostas para a saúde ideal, e os profissionais de saúde holística simplesmente aproveitam esse conhecimento interno.


Saúde Holística Beneficia Toda a Pessoa


A saúde holística se concentra em mais do que apenas curar doenças ou lesões. Em vez disso, essa prática aborda a causa dos problemas e inclui apoio à saúde espiritual, física, mental, social e muito mais.


A saúde ideal vem do equilíbrio no corpo e na mente


Práticas holísticas de saúde reconhecem a interconexão do corpo, mente e espírito. É baseado na ideia de que as pessoas são compostas por todo um sistema de partes interdependentes, e para curar uma parte você tem que curar a toda.


Práticas de Saúde Holísticas/Alternativas Comuns


Como existem tantas variedades diferentes de cura holística, é praticamente impossível criar uma lista exaustiva. Os métodos de cura holística incluem:


  • Acupuntura- uma forma de tratamento que envolve o uso de agulhas muito finas que podem ajudar com a dor e outras doenças.

  • Ayurveda- esse tipo de cura que significa "ciência da vida"' se originou na Índia há mais de 3.000 anos.

  • Massagem - o movimento dos tecidos moles do corpo para aliviar a tensão muscular e o estresse.

  • Yoga- uma prática física projetada para ajudar a equilibrar o corpo, o espírito e a mente.

  • Coaching de vida - um profissional de bem-estar que trabalha ajuda as pessoas a progredir em suas vidas para alcançar maior realização em uma variedade de áreas.

  • Cuidado com nutricionistas - conselhos sobre questões de alimentação e nutrição e seus impactos na saúde.

  • Terapia eletromagnética- um tratamento de cura envolvendo o uso de ímãs ou eletroímãs.

  • Reiki- um tratamento em que as vibrações energéticas são transmitidas através das mãos de um praticante de Reiki.

  • Meditação - uma prática que promove o foco e a limpeza da mente para alcançar um estado calmo.

  • Terapia de constelação familiar - é um tipo de aconselhamento baseado na ideia de que os problemas podem passar de geração em geração e causar estresse no momento presente.

  • EFT – Emotional Freedom Techniques, também conhecida como acupuntura emocional sem agulhas, é uma técnica de desbloqueios energéticos que funciona tocando-se nos meridianos de acupuntura com a ponta dos dedos, dando leves batidas no próprio corpo.


Os Benefícios da Saúde Holística


Como o principal objetivo da saúde e bem-estar holístico é encontrar equilíbrio em todos os sistemas do corpo, mental, emocional, físico e espiritual, a saúde holística oferece benefícios para cada um desses aspectos importantes da saúde e do bem-estar.


Melhor saúde emocional


Sua saúde emocional pode ter um enorme impacto na maneira como você se sente. Estresse, tristeza e ansiedade podem prejudicar seu bem-estar e até mesmo resultar em sintomas físicos de doença. Práticas holísticas de saúde, como aconselhamento, coaching de vida, cura energética, como o Código de Emoção, e a prática de meditação e atenção plena, são ótimas para melhorar a saúde emocional.


Bem-estar espiritual aprimorado


Muitas práticas holísticas de saúde também têm benefícios para o seu bem-estar espiritual! As terapias holísticas geralmente se concentram em passar o tempo ao ar livre, na natureza, meditar, se conectar com algo maior do que você e praticar sua fé, se você for religioso.


Melhor saúde social


Os seres humanos precisam de conexão! A saúde holística leva isso em consideração e promove passar tempo com amigos, familiares e se sentir conectado a uma comunidade. Profissionais holísticos geralmente ensinam seus pacientes a trabalhar na comunicação e na formação de relacionamentos positivos.


Melhorou a saúde mental


Um estado mental saudável apoia todos os outros aspectos da sua saúde! Uma boa saúde mental significa que você é capaz de processar emoções negativas com mais facilidade. A saúde holística ajuda a priorizar a saúde mental por meio da atenção plena, terapia, cura energética de traumas passados e muito mais.


Bem-estar físico aumentado


A saúde holística ajuda a promover o bem-estar físico através de exercícios regulares, sono e uma dieta bem equilibrada. Os profissionais de saúde holística muitas vezes também incentivam o uso de medicamentos naturais e alternativos sempre que possível.


Prevenção de doenças


Porque a saúde holística se concentra em muitas abordagens variadas ao bem-estar, em vez de apenas sintomas, doenças e problemas de saúde, muitas vezes podem ser interrompidos antes de começarem.


A cura holística não se destina a substituir o conselho de um profissional médico. Recomendo procurar o conselho do seu médico antes de implementar uma nova rotina de saúde. Também é importante saber que nem todos encontrarão alívio imediato de suas doenças utilizando métodos de cura holística. No entanto, para muitos, os princípios de cura energética apoiam a cura física e emocional que muda a vida.








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