Satisfação, o que significa?

E se eu te dissesse que a satisfação não é sobre conseguir mais coisas?

Ou alcançar mais objetivos.

Eu sei... parece contra intuitivo.

E, no entanto, enquanto observava as incríveis transformações acontecendo neste último ano notei, algo fascinante sobre a satisfação.

É sobre três coisas específicas que a maioria das pessoas nunca para pra pensar, decidir novamente, querer o que você já tem e a maneira como você cultiva seus objetivos.

Neste texto, compartilho como se sentir profundamente satisfeito agora (sem se estabelecer), por que suas decisões passadas podem estar secretamente sabotando você e como querer coisas de um lugar que pareça incrível em vez de desesperado. Isso vai mudar tudo sobre como você pensa sobre satisfação.

Você já foi instruído a ser grato pelo que você tem?

Esse sentimento faz você se sentir culpado por querer mais de sua vida?

Há um equilíbrio delicado entre gratidão, satisfação e crescimento pessoal.

O segredo para encontrar esse equilíbrio?

Vivendo sua vida de propósito.

A verdadeira satisfação vem de viver conscientemente sua vida com propósito, não com base em outras pessoas ou em seu passado, mas em quem você é agora.

Como se sentir profundamente satisfeito onde você está agora (sem se acomodar), por que suas decisões passadas podem estar secretamente sabotando você e como querer mais de sua vida enquanto ainda se sente bem sobre onde você está agora.

O que você pode descobrir:

• Por que decidir tudo de novo a cada ano mantém você crescendo e evoluindo

• A diferença entre gratidão e querer o que você já tem

• Como descobrir o que você realmente quer versus o que os outros esperam

• Por que a satisfação não entra em conflito com o estabelecimento de metas ambiciosas

• O poder da vida consciente versus o padrão de padrões passados

• Como cultivar a antecipação em vez da escassez

• Por que deixar de lado as identidades do passado abre portas para novas possibilidades

Mas o principal é que as decisões são o nosso ponto de poder em nossa vida. Eles são o volante, por assim dizer, da nossa vida e de como nos relacionamos com nós mesmos na direção de nossas vidas.

E então decidir novamente é um conceito no qual eu encorajo todos vocês a participar, que é todos os anos que você decide tudo em sua vida novamente. Você decide quem você quer ser. Você decide seus objetivos. Você decide onde mora. Você decide as roupas que usa, o cabelo que você tem, tudo, porque isso o manterá fresco e o manterá vivo e o manterá no caminho certo após a evolução.

Então, acredito que se você está vivendo sua vida de uma maneira em que está tentando crescer e evoluir, você se tornará diferente a cada ano, talvez todo mês, se estiver tendo um ano de alto crescimento. E então você sempre quer reconsiderar sem qualquer fardo qual será o seu futuro, qual será o próximo ano, 2025.

E é muito desafiador não ser administrado por suas decisões passadas, por seu eu passado e por sua identidade passada. E acho que esta é uma das maiores maneiras de frustrar nosso crescimento e, finalmente, nosso sucesso vivendo através dos hábitos, padrões e identidades do nosso passado.

Portanto, é um exercício realmente poderoso para possuir sua vida decidindo regularmente e não vivendo em inadimplência. Então esse é o primeiro conceito.

O segundo conceito sobre o qual vale ressaltar é a ideia de querer o que você tem. Então eu tenho esse exercício que é anotar tudo o que você quiser, ok? E eu tenho um mínimo de 25 coisas, e podem ser pequenas coisas e podem ser grandes coisas.

E uma das coisas que aconteceu nos últimos 3 anos ajudando as pessoas a descobrir isso é que me deparei com um número significativo de pessoas que não têm ideia do que querem. Eles não têm ideia de quem são porque não sabem o que preferem.

E isso aconteceu comigo quando eu era estava passando pelo tratamento do câncer.

E então isso realmente me colocou nessa jornada de descobrir as coisas que eu quero, as coisas que eu quero aprender que eu quero e o quanto eu não sabia o que era isso. O que eu queria sempre foi baseado no que os padrões médicos convencionais, falavam e não em mim mesmo. E então eu estive nessa incrível aventura de querer o que eu quero e descobrir quais são meus desejos e querer liberdade, autoconhecimento e sabedoria.

E uma vez que meus clientes fazem esse exercício e uma vez que eu o fiz por mim, notei que toda a lista de desejos que coloquei lá eram coisas que eu ainda não tinha. Quando eu pensava sobre o que eu queria, eu estava constantemente pensando de um lugar de escassez, de coisas que eu ainda não tinha.

E então eu decidi continuar a lista e listar tudo lá que eu realmente queria que eu já tinha. E isso me surpreendeu porque o sentimento que eu tinha disso era desejo e não gratidão. São sentimentos muito semelhantes, mas a experiência foi muito diferente. Querer de um lugar de abundância criou desejo e dopamina dentro de mim. E gratidão é ser grato pelo que você tem, o que é diferente de querer o que você tem.

E então eu percebi que realmente quero essa vida que criei. Eu realmente quero essa liberdade que tenho em torno da comida e da minha vida saudável. E eu realmente quero esses amigos que eu tenho. E eu realmente quero esse relacionamento que tenho com meu marido. E eu realmente quero esse relacionamento que tenho com meus filhos. E eu percebi que muitas das coisas que eu quero, eu já tenho.

E assim, este segundo conceito é realmente querer o que você já tem e fazer isso ativamente. Agora, isso não tira o seu desejo de querer o que você não tem. Você ainda quer fazer isso, com certeza.

Mas querer o que você tem é uma coisa extraordinária de se fazer. E isso se relaciona com a decisão novamente, porque o que você pode descobrir é que você tem muitas coisas que talvez não queira mais ou nunca quis. E assim decidindo novamente não ter essas coisas ou ter aquelas coisas que estão muito intimamente relacionadas.

E então o terceiro conceito sobre o qual você me ouviu falar muito é o cultivo de metas e o cultivo de metas extraordinárias, impossíveis e incríveis que o convidam a crescer e evoluir e a se aprofundar em sua própria capacidade. E eu falei sobre isso de muitas maneiras em termos de deixar seus próprios sonhos encantarem você. Deixando seus sonhos serem uma fonte de energia, seja uma fonte de contentamento, emoção, alegria e inspiração. Nunca use seus objetivos contra si mesmo, nunca os use como uma razão para se descontar ou duvidar de si mesmo ou se tratar mal porque você ainda não os alcançou.

E então, quando você pensa em como você tem uma vida que é realmente satisfatória ?

Depois de ter comido uma ótima refeição. Como é isso? Como é esse sentimento quando você sente satisfação? É uma realização, certo?

É como você tem essa vida plena? É como se você tivesse atendido às suas próprias expectativas, às suas necessidades. Você está completo de certa forma. Você está cheio de alguma forma. E eu gosto que eles usem a palavra satisfação quando estão falando sobre como pagar uma dívida. Você cumpriu sua obrigação. Você cumpriu sua obrigação com a dívida.

Mas também a satisfação vem de ter realizado algo extraordinário e que você queria, que você desjou .ou sonhou muito. E eu acho que quando penso nessa palavra, quando eu estava pensando em me preparar para isso, eu estava pensando que existem dois tipos de satisfação, certo, e isso é algo que eu acho que é controverso no meu trabalho às vezes. É se você já está satisfeito com o que tem, por que está definindo todos esses objetivos?

Porque a meta não é satisfação? E se você começa com satisfação e só vai acabar com satisfação, então qual é o ponto?

Você está entendendo que toda a sua vida e o crescimento e o desconforto e o envolvimento podem ser de um lugar de ser, em última análise, satisfatório e aceitar o que é a escuridão e a luz e a beleza de tudo isso ao longo do caminho e, portanto, quando você quer o que já tem, você gera um senso de desejo a partir de um senso de abundância, de um lugar de já estar satisfeito. É como fazer compras no supermercado depois de comer ou planejar uma refeição depois de comer. Não há nenhuma sensação de fome intensa que seja necessária para que você persiga calmamente a vida dos seus sonhos.

Então, quando queremos o que temos, e quando decidimos novamente o que queremos e o que temos, então podemos entrar no processo de cultivo de metas. E quando você pensa sobre muitos dos conceitos sobre os quais falei a ideia de que às vezes você tem que desistir de quem você é para se tornar quem você quer ser.

Você precisa desistir de uma estratégia vencedora que o levou até aqui para adotar uma nova estratégia para levá-lo ao próximo lugar. E muitas vezes as pessoas em sua vida que o pegaram e o ajudaram e o apoiaram até um certo ponto não são capazes de ir com você na viagem para a próxima versão de si mesmo. E ter isso como a norma, decidir novamente, evoluir novamente, deixar ir, aceitar o novo e querer o novo enquanto também quer o que você já tem é o nível mais profundo de satisfação. É o mais gratificante.

E eu vi tantos, principalmente meus amigos fazerem isso, é que eles querem algo deste lugar de escassez e eles querem tanto. E então eles entendem e só querem a próxima coisa. E em vez de redesenhar, eu ainda quero essa coisa ou quero mais dessa coisa? Ou até mesmo eu quero o próximo passo dessa coisa? Agora me tornei uma nova pessoa tendo conseguido isso. Então eu preciso decidir novamente e depois preciso avaliar e pensar sobre o que eu tenho que eu já quero.

E então, e somente então, penso nas coisas que ainda não tenho e que também quero. E quando você faz isso, você vai definir uma meta, você vai alcançá-la. E então, em algum momento, você pode decidir que não quer. Algo que você queria, talvez fosse se casar, talvez fosse para conseguir um emprego em algum lugar, talvez fosse para se mudar para uma determinada área, talvez fosse para colaborar com um grupo de pessoas, seja o que for, você pode ter desejado tanto e então você conseguiu e sente algum tipo de obrigação de honrar seu desejo passado.

E eu quero te dar permissão para redesenhar o que você realmente quer. E talvez não perseguir esse objetivo da mesma maneira depois de satisfazê-lo depois de alcançá-lo. A verdadeira satisfação vem de viver conscientemente sua vida de propósito, não com base em outras pessoas, e não com base em seu passado, mas com base em quem você é agora, sua consciência neste momento e o que você está sendo levado a considerar.

Agora, uma das coisas que estou sempre mexendo com meus clientes é esse desejo de se identificar como sempre foram. Então eles vão dizer algo como, bem, eu sempre fui assim, ou isso sempre foi difícil para mim, ou eu tenho feito isso a vida toda.E eu gosto de dizer a eles, e daí? Não importa que você sempre tenha lutado. Você não precisa continuar lutando. Não importa que você nunca tenha feito dessa maneira. Você poderia tentar fazer assim. Não importa que você nunca tenha considerado isso ou que ninguém tenha lhe oferecido a possibilidade disso. Você pode considerar isso agora.

Então, se você é alguém, enquanto está ouvindo isso, você é como, querido, isso parece assustador para mim. Parece que eu poderia destruir minha vida se eu fizesse esse processo. Sinto que há muitas coisas na minha vida que não quero, que tenho e preciso decidir novamente.

Eu só quero que você saiba que não precisa mudar nada. Você pode viver do jeito que tem vivido, mas pelo menos diga a si mesmo a verdade. Eu quero isso, mas não estou perseguindo isso, e é por isso. Realmente poderoso. Estou decidindo novamente fazer essa coisa que estou dizendo a mim mesmo que não quero, mas estou decidindo fazê-lo novamente porque, obviamente, quero mais do que não quero e faço isso consciente.

E então, por favor, passe algum tempo querendo o que você já tem, querendo água potável limpa, querendo eletricidade, querendo saúde, querendo um carro que funcione, querendo risos, querendo sopa de macarrão e frango para mim, querendo meu marido, querendo o tempo que tenho com meus filhos, querendo o privilégio de envelhecer, querendo meu celular e meu computador e minha mesa e o jardim do lado de fora na minha propriedade e querendo coisas mais profundas, querendo o crescimento que ganhei e querendo o dinheiro que desejei ou desejo e querendo a generosidade que tenho e querendo a força que tenho e querendo a capacidade de aceitar as partes de mim que eu não amo tanto estar naquele espaço.

E então, uma vez que você tenha feito isso, meus amigos, você reavalia o que quer, então eu quero que você considere querer o que você ainda não tem e se abra para a possibilidade de ter tudo isso e viver no espaço dessa possibilidade, fazendo uma vida de possibilidade e estar no momento de tê-lo e como seria e deixar seu corpo formigar com a realização disso muito antes de você conseguir.

Esteja na alegria da experiência disso muito antes de você dá-lo. Viva no belo espaço satisfatório de antecipação. A antecipação não existe com coisas que já temos. A antecipação começa e nós experimentamos coisas que ainda não temos. E assim sentir antecipação em vez de escassez, sentir antecipação em vez de dúvida, sentir antecipação e prazer com o que você quer versus as coisas que você gostaria de ter e não tem.

Pense em desejar que você os tivesse e os terá. Isso, meus amigos, é o que vai criar uma vida de pura satisfação para vocês sem ter que realizar mais uma coisa, sem ter que tomar mais nenhuma ação. Você pode fazer isso neste momento. E eu realmente encorajo você a fazer isso nas próximas semanas, enquanto estamos nos preparando para o ano novo. Realmente se preparando para estar totalmente satisfeito com esta vida neste momento.

Nenhum de nós sabe quanto tempo nos resta. E, portanto, viver dentro da satisfação, redefidindo, querendo e estabelecendo metas é a melhor maneira de como fazer isso. Espero que você tenha um lindo resto do mês e falo com você em breve. Cuide-se.