top of page

Sobremesa Saudável De Maçã Assada

Atualizado: 15 de fev.


Esta receita de Maçã Assada é uma sobremesa deliciosa e fácil, saudável e feito com apenas 9 ingredientes eles são o doce perfeito de baixa caloria e simplicidade e perfeita para note de natal.


Normalmente, as maçãs assadas são feitas com muita manteiga e açúcar mas elas nem precisam disso!


As maçãs são tão doces e deliciosas por conta própria que você pode fazer uma maçã assada ainda melhor com apenas alguns ingredientes simples.


As maçãs assadas ainda são saudáveis? Sim!!! Maçãs assadas são totalmente saudáveis. Elas são um deleite delicioso que é perfeito se você se preocupa com a saúde.


INGREDIENTES:


  • 6 maçãs grandes

  • 1 xícara de aveia em flocos sem glúten

  • ½ xícara de nozes picadas

  • 1 colher de (chá) de canela

  • ½ colher de (chá) de noz moscada

  • ½ colher de (chá) de gengibre em pó

  • 2 colheres de (sopa) de óleo de coco derretido

  • 2 colheres de (sopa) de maple syrup

  • ½ xícara de cidra de maçã ou água


MODO DE FAZER:


Pré-aqueça o forno a 250 graus.

Corte os topos das maçãs e remova o talo com uma faca afiada. Corte cerca de 1/2 para baixo para remover as sementes do centro. Você pode descascar as maçãs, mas prefiro manter a pele.

Unte uma assadeira e coloque as maçãs no prato.

Em uma tigela, misture a aveia, nozes e especiarias. Adicione o óleo de coco derretido mais xarope de bordo. Mexa para misturar.

Coloque as maçãs na assadeira. Divida a mistura de aveia uniformemente entre o centro das maçãs, pressionando o recheio em direção ao centro das maçãs.

Despeje cidra de maçã ou água no fundo da assadeira. Cubra as maçãs com papel alumínio e leve ao forno por cerca de 30 minutos, certificando-se de regar as maçãs com a cidra a cada 5-10 minutos. Descubra as maçãs nos últimos 5 minutos.

As maçãs devem estar macias quando cozidas. Sirva com sorvete de baunilha.




0 visualização0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page