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Viva sua vida em equilíbrio

Atualizado: 9 de jun. de 2023


ALIMENTAÇÃO · BEM-ESTAR · ESTILO DE VIDA.

Coma bem, viva bem e sinta-se melhor sem se sentir limitado ou sobrecarregado.

Receitas de dar água na boca que nutrem e dicas e informações úteis que o ajudarão a prosperar.

Vamos esquecer os rótulos e regras e começar a aprender como nutrir nossas necessidades únicas.

A nutrição pode parecer complicada, mas não precisa. Meu objetivo é ajudá-lo a quebrá-lo e entender o que está acontecendo em seu corpo. Queremos chegar à causa raiz de seus sintomas. Quero dar a você as ferramentas para ajudá-lo a construir hábitos duradouros, junto com dicas, truques e trocas simples que o ajudarão a fazer disso um estilo de vida, não uma dieta.

Como terapeuta holística e Health Coach, entendo como a alimentação e o estilo de vida podem curar. Como fã de comida, conheço a alegria que os alimentos deliciosos trazem. Eu entendo, já passei por isso e quero dar a você as ferramentas necessárias para se sentir confiante ao tomar as decisões certas para sua saúde. Vamos esquecer os rótulos e regras e começar a aprender como nutrir suas necessidades únicas.

Como eu entrei no mundo da nutrição e terapia holística ?

Simplesmente depois de enfrentar uma batalha contra o câncer. Eu costumava ser estressada e não entendia como minhas escolhas alimentares e de estilo de vida estavam afetando minha saúde. Logo após concluir meu tratamento, meu filho também teve câncer e foi aí que decidi dedicar tempo para estudar e ter mais conhecimento para cuidar da saúde.  

Comecei a pesquisar sobre dieta e estilo de vida e o impacto que eles têm na saúde. Lenta e gradualmente, comecei a implementar pequenas mudanças em minha vida e comecei a entender o quão poderoso pode ser a comida que comemos e a maneira como escolhemos viver nossas vidas.

Durante minha jornada de cura, conheci muitos outros como eu e estava ansioso para compartilhar tudo o que havia aprendido com eles.  Eu simplesmente não queria que ninguém passasse pelo que eu passei se não fosse necessário. 

Alguns anos depois, decidi ser corajosa, e seguir minha paixão por todas as coisas relacionadas à saúde e bem-estar. Fiquei maravilhada com tudo o que aprendi e mal podia esperar para começar a ajudar os outros.

Minha paixão é cozinhar, desenvolver deliciosas receitas saudáveis ​​e ensinar outras pessoas sobre o poder da comida, estilo de vida e mentalidade de verdade.

“Acredito que viver uma vida nutrida não precisa ser tudo ou nada, porque a vida é sobre equilíbrio e encontrar o que funciona para você.”

MEU OBJETIVO É AJUDAR VOCÊ EM SUA JORNADA DE CURA, UM PASSO DE CADA VEZ.

Vanessa Bonafini – Terapeuta Holística

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