Como a Visualização Apoia a Cura do Câncer
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Como as imagens guiadas podem acalmar o medo, apoiar a recuperação e ajudá-lo (a) a se reconectar com seu corpo durante e após o câncer.
Um diagnóstico de câncer pode fazer seu corpo se sentir como um lugar de medo e estresse, em vez de segurança. Pensamentos podem facilmente ir para o futuro, exames, tratamentos, resultados, incerteza e pode ser difícil viver no momento presente.
Ajudando você a sair do medo e do estresse
Embora o medo e o estresse sejam respostas razoáveis ao que está acontecendo com você, eu o encorajo a não ficar naquele lugar de medo/estresse por muito tempo, porque isso tem efeitos prejudiciais em seu corpo, sua mente e, especialmente, seu sistema imunológico.
Um artigo de 2018 no site da American Psychological Association discute de forma bastante concisa como o estresse afeta todos os aspectos do corpo, incluindo a imunidade.
O campo em rápido crescimento da psiconeuroimunologia nos mostra muito claramente que o estresse e uma enxurrada contínua de pensamentos negativos enfraquecem o sistema imunológico, a mesma coisa que você precisa para ser forte agora.
Uma das maneiras mais simples e calmantes (e completamente gratuita) para aliviar o medo e o estresse que você pode estar sentindo é através da visualização, que envolve guiar suavemente sua consciência em direção a imagens de luz, cura, reparo e proteção.
O Poder da Mente nos Estudos
Agora temos uma série de estudos e revisões de estudos que mostram que a meditação e a visualização são incrivelmente benéficas para a imunidade porque:
• Reduz o estresse crônico
• Reduz a inflamação
• Melhora o sono
• Aumenta a atividade de mais de 220 genes relacionados à imunidade.
" A cura nunca é apenas física, sua mente tem uma poderosa capacidade de influenciar como você se sente, se cura e lida. As células do seu corpo estão constantemente respondendo aos seus pensamentos. Meditação e visualização são fortes aliados para sua caixa de ferramentas de cura."
Abaixo, eu gostaria de compartilhar minha visualização de luz branca absolutamente favorita. Eu usei isso diariamente quando estava passando pelos meus tratamentos e ainda é um favorito. Use-o sempre que precisar de calma, tranquilidade e para trazer cura ao seu corpo e mente. Espero sinceramente que você aproveite com boa saúde.
