O que a creatina realmente faz.

A creatina não é sobre ficar musculoso. Trata-se da produção de energia em cada célula do seu corpo.

E pesquisas nos últimos 20 anos provaram que a creatina tem benefícios de longo alcance muito além da construção muscular e metabolismo.

A creatina funciona reciclando o ATP a "moeda energética" de suas células. Isso significa que seus músculos, cérebro, coração e até mesmo seu metabolismo obtêm uma produção de energia mais eficiente. Mas tem mais...

Benefícios comprovados da creatina além do músculo

Saúde do cérebro e cognição:

• Estudos mostram que a suplementação de creatina pode melhorar a memória, a clareza mental e reduzir a fadiga cerebral, especialmente sob estresse ou privação de sono.

• As mulheres, em particular, podem se beneficiar, uma vez que os estoques naturais de creatina costumam ser mais baixos nas mulheres em comparação com os homens.

  
  

Humor e equilíbrio emocional:

• A baixa energia celular tem sido associada a transtornos de humor.

• A creatina ajuda a manter um humor equilibrado e resiliência contra o estresse , melhorando o metabolismo energético do cérebro.

  
  

Força óssea:

• A creatina demonstrou apoiar a densidade mineral óssea quando combinada com treinamento de resistência, um fator chave na prevenção da osteoporose.

  
  

Envelhecimento saudável:

• À medida que envelhecemos, a função mitocondrial diminui. A creatina suporta a energia celular no nível mitocondrial, ajudando a preservar a força, independência e vitalidade.

  
  

Exercício & Recuperação:

• A creatina melhora a resistência muscular e reduz a fadiga, para que você possa obter mais de seus treinos.

• Não o torna musculoso, ajuda você a se sentir mais forte, mais magro e mais energizado.

Como obter mais benefícios da creatina

Embora a creatina seja incrível por si só, seus benefícios se multiplicam quando combinados com outros nutrientes clinicamente estudados para energia e desempenho:

• Creatina → Recicla ATP para força, resistência e saúde cognitiva.

• Taurina → Apoia a função cardíaca e o equilíbrio do sistema nervoso.

• L-Citrulina Malato → Melhora a circulação e a produção de óxido nítrico para melhor fornecimento de oxigênio, resistência e saúde da pressão arterial.

• Trimetilglicina (TMG) → Promove metilação, suporte à desintoxicação do fígado e níveis equilibrados de homocisteína e inflamação.

É por isso que você deve procurar uma creatina apoiada, que funciona no nível celular e mitocondrial para:

• Aumento a produção de energia natural

• Melhorar a recuperação e a circulação

• Apoiar o desempenho do cérebro e do corpo

• Fornecer vitalidade sem estimulantes ou falhas

A creatina não é apenas para atletas. É para quem quer mais energia, função cerebral e envelhecimento saudável, especialmente mulheres que querem força e vitalidade sem medo de aumentar a massa muscular.

Sinta-se à vontade para entrar em contato se tiver alguma dúvida.