Se nosso corpo tem a capacidade de adoecer, ele não tem a capacidade de se curar?

Essa pergunta é profunda e, na minha visão, essencial.

E sim… se o corpo tem a capacidade de adoecer, ele também tem a capacidade de se curar. A diferença está nas condições que oferecemos a ele.

Vou trazer isso por camadas, porque a cura nunca é linear nem simplista.

1. O corpo já nasce programado para a cura

Nosso organismo é uma máquina de autorregulação extraordinária:

• Cortes cicatrizam sozinhos

• Ossos se regeneram

• Infecções são combatidas diariamente

• Células defeituosas são eliminadas o tempo todo (apoptose)

• Tecidos se renovam constantemente

Ou seja, cura não é algo externo, é um processo biológico natural.

O que fazemos, na maioria das vezes, é atrapalhar esse processo.

2. Doença não é punição é um desequilíbrio prolongado

Ninguém adoece do dia para a noite.

A doença é, quase sempre, o resultado de anos de:

• Estresse crônico

• Emoções não digeridas

• Alimentação inflamatória

• Sono desregulado

• Falta de sentido, propósito ou alegria

• Pensamentos repetitivos de medo, culpa ou impotência

O corpo fala quando a alma se cala.

A doença surge como um pedido de ajuste, não como um erro.

3. Biologia confirma o que a consciência já sabe

Hoje a ciência já reconhece que:

• O sistema nervoso influencia o sistema imunológico

• Emoções alteram inflamação, hormônios e metabolismo

• O ambiente interno da célula define sua expressão genética (epigenética)

• O corpo responde mais ao contexto do que ao diagnóstico

Não somos reféns dos genes.

Somos influenciados pelo ambiente interno que criamos diariamente.

4. A mente não cura sozinha mas pode bloquear ou liberar a cura

Aqui existe um ponto importante:

Pensar positivo não cura ninguém.

Mas pensar negativo continuamente pode adoecer.

Estados como:

• Medo constante

• Raiva reprimida

• Tristeza profunda

• Sensação de desamparo

Mantêm o corpo em modo de sobrevivência.

E um corpo em sobrevivência não prioriza cura, ele prioriza fuga.

Cura acontece em estados de:

• Segurança

• Presença

• Amor

• Coerência interna

5. Curar não é “voltar a ser quem era”

Esse ponto é crucial e pouco falado.

A cura verdadeira quase nunca é, “voltar ao estado anterior”

Ela é, tornar-se alguém mais consciente, mais alinhado e mais inteiro do que antes da doença

Muitas pessoas se curam apesar do diagnóstico, porque mudaram:

• A forma de viver

• A forma de sentir

• A forma de se relacionar consigo mesmas

A doença, nesse sentido, vira um portal.

6. Então por que nem todos se curam?

Essa é uma pergunta honesta.

Não é falta de merecimento.

Não é fraqueza espiritual.

Às vezes:

• O corpo já está muito exaurido

• O ambiente continua adoecedor

• A pessoa não consegue sair do estado de medo

• O apoio emocional é inexistente

Cura exige energia disponível, e isso inclui energia emocional, mental e espiritual.

Em resumo

O corpo sempre tenta se curar.

O tempo todo.

Até o último suspiro.

A pergunta real talvez seja.

Estamos criando as condições para que essa cura aconteça?

E isso envolve escolhas diárias, pequenas, mas poderosas.

Vamos aprofundar um pouco mais:

• como criar um “ambiente interno” favorável à cura

• o papel das emoções específicas nas doenças

• ou como trabalhar isso com pacientes oncológicos de forma ética e consciente

Essa conversa é daquelas que transformam, concorda? Então vamos continuar esse aprofundamento. .

O que é “ambiente interno”?

Não é só o corpo físico.

É o terreno onde as células vivem.

Inclui:

• Bioquímica (inflamação, glicose, hormônios)

• Sistema nervoso (luta, fuga, descanso e reparo)

• Emoções crônicas

• Pensamentos repetitivos

• Significado que a pessoa dá à própria história

• Sensação de segurança ou ameaça

A célula responde a isso tudo.

Sistema nervoso, o maestro da cura

Sem isso, nada funciona.

Modo sobrevivência (simpático)

Ativado por:

• Medo

• Insegurança

• Choques emocionais

• Diagnóstico vivido como sentença

Nesse estado:

• Cortisol alto

• Inflamação alta

• Digestão bloqueada

• Imunidade reduzida

• Reparação celular desligada

Não existe cura profunda em modo de alerta constante.

Modo reparo (parassimpático)

Ativado por:

• Segurança

• Presença

• Respiração lenta

• Conexão emocional

• Silêncio

• Sono restaurador

Aqui o corpo:

• Regenera tecidos

• Modula inflamação

• Ativa o sistema imunológico

• Reorganiza hormônios

Primeira missão terapêutica, tirar o corpo da guerra.

Prática simples (e poderosa)

Respiração 4–6:

• Inspire 4 segundos

• Expire 6 segundos

• 5 a 10 minutos, 2x ao dia

Isso sozinho já muda a bioquímica.

O papel das emoções na doença (sem culpa)

Emoções não causam doenças isoladamente.

Mas emoções crônicas não resolvidas moldam o terreno.

Vou falar das principais que aparecem em processos de adoecimento profundo:

Tristeza prolongada ou Luto não vivido

Afeta:

• Pulmões

• Imunidade

• Energia vital

Biologicamente:

• Reduz resposta imune

• Aumenta inflamação silenciosa

Pergunta terapêutica:

“O que você perdeu e nunca teve espaço para chorar?”

Raiva reprimida ou Ressentimento

Afeta:

• Fígado

• Digestão

• Processos inflamatórios

Raiva não expressa ou não dita, vira:

• Auto ataque

• Rigidez

• Inflamação

Importante:

Raiva sentida com consciência libera.

Raiva engolida adoece.

Medo crônico

Afeta:

• Rins

• Sistema nervoso

• Hormônios

Medo constante diz ao corpo:

“O mundo não é seguro”

O corpo responde:

• Contração

• Retenção

• Defesa

Muitos pacientes oncológicos vivem nesse estado desde o diagnóstico.

Culpa e vergonha

As mais silenciosas e as mais tóxicas.

Geram:

• Autoabandono

• Autossabotagem

• Falta de merecimento da cura

Frase interna comum:

“Eu fiz algo errado para estar aqui.”

Isso bloqueia profundamente processos de reparo.

Falta de propósito ou Sentido

Essa é grande.

Quando a vida perde sentido:

• O corpo perde direção

• A energia vital cai

• A recuperação desacelera

A pergunta não é:

“Por que isso aconteceu?”

Mas:

“Para quê seguir vivendo?”

Como criar um ambiente interno favorável à cura (na prática)

Segurança primeiro

Antes de dieta, suplemento ou terapia:

• A pessoa precisa se sentir segura

• Ouvida

• Amparada

Sem isso, nada “pega”.

Nomear emoções sem julgamento

Não é para “ser positivo”.

É para ser honesto.

Exemplo:

• “Estou com medo.”

• “Estou com raiva.”

• “Estou cansado de ser forte.”

O corpo relaxa quando a verdade aparece.

Criar micro rituais diários

Cura não é evento. É ritmo.

Exemplos:

• Caminhar ao sol

• Preparar a própria comida

• Respirar conscientemente

• Escrever

• Meditar 5 minutos

• Ouvir música que acalma

O sistema nervoso ama previsibilidade.

Alimentar-se bem é como um ato de amor

Não é só “o que come”.

É como você come.

• Comer com pressa inflama

• Comer com medo contrai

• Comer com presença nutre

Ressignificar a identidade

Essa é profunda.

Sair de:

“Sou um doente”

Para:

“Sou alguém em processo de reorganização”

O corpo escuta isso.

Cura não é controle é cooperação

O corpo não precisa ser dominado.

Precisa ser escutado.

A doença pergunta:

• O que você vem ignorando?

• Onde você se abandonou?

• Que ritmo não é mais sustentável?

Responder isso muda tudo.

Para mim Vanessa, como terapeuta

Eu não “curo” ninguém.

Eu crio o campo onde a cura pode acontecer.

Presença, escuta e coerência valem mais do que mil técnicas.