Seja seu próprio diagnóstico...
- Vanessa Bonafini
- 9 de jul.
- 6 min de leitura
Atualizado: há 6 dias
Eu sei como é opressor quando o câncer toca sua vida.
Assistir a um ente querido lutando contra esta doença...
Ou simplesmente a preocupação constante de que isso possa acontecer com você.
Você pode estar fazendo tudo o que pode...
Comer orgânicos... tomar suplementos... seguindo todos os protocolos de saúde que você pode encontrar...
Mas às vezes parece que você está lutando no escuro.
Eu entendo que você quer proteger a si mesmo e sua família...
Mas com tantas informações conflitantes por aí...
Pode ser difícil saber o que realmente faz a diferença.
Estou escrevendo isso para dizer que você não precisa se preocupar.
Através das minhas pesquisas e estudos, percebi que alguns dos compostos mais PODEROSOS de combate ao câncer ...
Pode já estar na sua cozinha.
Mas como ninguém fala sobre eles, você pode estar perdendo uma proteção simples e acessível.
Você sabia que os tomates podem reduzir o risco de câncer pela metade?
Não apenas tomates inteiros... mas salsa, molho de macarrão caseiro e até suco de tomate.
Não é à toa que um estudo da Nature diz que...
"Observamos uma carga relativamente menor de câncer na Itália, em comparação com outros países da Europa Ocidental."
Os tomates contêm antioxidantes potentes chamados licopenos que podem matar as células cancerígenas E impedi-las de crescer.
Um estudo descobriu que comer produtos que contêm tomates, reduz o risco de câncer em 53%.
É apenas um exemplo do poder dos alimentos não apenas para evitar, mas também para vencer o câncer.
Os tomates são relativamente únicos como uma importante fonte de licopeno, um fitoquímico de cor vermelha que é um tipo de carotenóide. Grande parte da pesquisa sobre tomates e câncer se concentra nesse carotenóide.
Quando os tomates são processados em um molho ou produtos cozidos e servidos com pouco óleo, você absorverá mais do licopeno e do beta-caroteno que eles fornecem.
O aumento da ingestão de tomates está associado à diminuição da doença cardiovascular e à redução do risco de ataque cardíaco. Verificou-se que o consumo de tomate está associado a riscos reduzidos de câncer de boca, mama, pulmão, estômago, pâncreas, próstata, cólon, ovário e endométrio.
Efeitos relacionados ao câncer de mama de comer tomates
Foi relatado que tomates e compostos de tomate previnem ou inibem o câncer de mama ou sua progressão em vários estudos. Também demonstraram que os compostos de tomate melhoram o tratamento com Adriamicina (doxorrubicina) e reduzem a resistência a multidroga em células cancerígenas.
Risco de câncer de mama
Vários estudos encontraram uma associação inversa entre o risco de câncer de mama e o aumento do consumo de tomates, componentes de tomates ou vegetais, como tomates, que têm altos níveis de carotenóides.
Um estudo com 84.805 mulheres na pós-menopausa no Estudo Observacional da Iniciativa de Saúde da Mulher descobriu que o beta-caroteno e o licopeno na dieta estavam inversamente associados ao risco de câncer de mama positivo para receptor hormonal (ER+/PR+).
Uma meta-análise de dados de estudos prospectivos anteriores relatou que as mulheres no quinto superior (quintil) do total de carotenóides circulantes tinham um risco 19% menor de câncer de mama em comparação com aquelas no quinto menor. Quando os carotenóides foram considerados individualmente, descobriu-se que as mulheres no quintil superior do licopeno tinham um risco 22% menor de câncer de mama do que aquelas no quintil inferior. No entanto, não há estudos que relatem uma associação inversa entre o licopeno e o risco de câncer de mama. Um grande estudo não encontrou associação entre os níveis dietéticos ou plasmáticos de licopeno e o risco de câncer de mama em mulheres de meia-idade e mais velhas.
Ações quimio preventivas específicas de componentes de tomate
Um estudo escandinavo descobriu que o beta-caroteno dietético (mas não suplementar) tinha um efeito protetor contra o câncer de mama lobular em mulheres na pós-menopausa. Outro estudo europeu relatou que a alta ingestão de beta-caroteno era protetora contra o câncer de mama em mulheres na pós-menopausa usando terapia de reposição hormonal (TRH). O mesmo estudo também descobriu que o beta-caroteno dietético estava associado ao menor risco de câncer de mama em mulheres na pós-menopausa com consumo relativamente alto de álcool.
Descobriu-se que os carotenóides dietéticos inibem os efeitos promotores do câncer tanto do estradiol quanto da genisteína (um fitoestrógeno encontrado na soja), reduzindo assim seus efeitos nocivos no câncer de mama dependente de hormônios.
Como observado acima, os tomates são uma fonte dietética de melatonina. A melatonina reduz a atividade da aromatase dentro da mama, diminuindo assim a produção de estrogênio e protegendo contra o câncer de mama ER+. Verificou-se também que a melatonina reduz o crescimento, proliferação e migração do câncer de mama triplo negativo (ER-/PR-/HER2-) em estudos celulares e animais.
Estudos de naringenina, uma flavanona de tomate, mostraram que também inibe o crescimento e a migração das células do câncer de mama ER+ na presença de estradiol.
Tratamento do câncer de mama
Um estudo relatou que o beta-caroteno aumentou a citotoxicidade da Adriamicina tanto em células de câncer de mama ER+/PR+ e triplo negativo. Também foi demonstrado que o betacaroteno reduz a resistência a multidrogas em células cancerígenas.
Vários estudos mostraram que o efeito cardioprotetor dos tomates e do licopeno se estende para reduzir a cardiotoxicidade da quimioterapia da Adriamicina, protegendo contra a lesão das células cardíacas.
Sobrevivência ao câncer de mama
Vários estudos de pacientes com câncer de mama em estágio inicial relataram que níveis mais altos de cartenóides ou retinol (uma forma de vitamina que é um subproduto do beta-caroteno no corpo) no sangue estão associados a menores riscos de recorrência do câncer de mama e diagnóstico de um novo tumor primário da mama. Por exemplo, um estudo descobriu que níveis plasmáticos mais altos de retinol estavam associados ao aumento da sobrevida do câncer de mama em mulheres na pós-menopausa.
Os tomates cereja são os mais altos de todos os tomates em licopeno e conteúdo geral de antioxidantes, presumivelmente por causa de sua alta proporção de pele de tomate para polpa de tomate e cor rica. A fritura reduz muito o conteúdo de licopeno dos tomates frescos. No entanto, o licopeno é absorvido em maiores quantidades de tomates cozidos do que tomates frescos. As melhores fontes de licopeno biodisponível são a pasta de tomate e o molho de tomate.
Embora o ketchup de tomate tenha um teor geral de carotenóides relativamente baixo em comparação com tomates frescos ou molho de tomate, é uma boa fonte de licopeno. No entanto, observe que o xarope de milho com alto teor de frutose é o segundo ingrediente mais abundante no ketchup comum (versões sem açúcar estão disponíveis).
Tomates secos ao sol têm alto teor de cobre
Os tomates secos ao sol contêm níveis relativamente altos de cobre, o que pode contribuir para a angiogênese e metástase do câncer de mama. Embora o cobre seja um nutriente vital, mulheres com câncer de mama provavelmente não devem exceder a RDA (dose diária recomendada) de aproximadamente 0,9 mg.
A sopa de tomate pode ser uma fonte de compostos nocivos
A sopa de tomate pronta pode ter um alto nível de nitrito de sódio, um conhecido carcinogênico. Verifique os rótulos das sopas enlatadas ou pré-fabricadas e evite aquelas que contenham nitrito de sódio e outros compostos de sódio. O teor de sal dessas sopas também pode ser aceitavelmente alto para aqueles que devem limitar sua ingestão de sódio. A sopa de tomate enlatada também pode ser uma fonte de bisfenol A (BPA), um câncer de mama que é frequentemente usado em revestimentos internos de latas para evitar a corrosão.
Suplementos de carotenóide não são recomendados
Betacaroteno, vitamina A e licopeno devem ser obtidos de alimentos, em vez de suplementos. De um modo geral, as interações sinérgicas entre os componentes biologicamente ativos em uma determinada fruta ou vegetal são importantes para suas potenciais características relacionadas à saúde. A suplementação com beta-caroteno e licopeno foi considerada ineficaz na redução do risco de câncer de mama. Além disso, a suplementação de beta-caroteno tem sido associada ao aumento do risco de câncer de pulmão em pessoas de alto risco e altas concentrações séricas de beta-caroteno (presumivelmente também resultantes da suplementação) têm sido associadas ao aumento do risco de câncer de próstata agressivo.
Eu como tomate todos os dias.
Eu sabia que os tomates são beneficos para saúde, mas não sabia de tudo isso.Obrigada por compartilhar.
Nunca tinha lido uma informação tão precisa como esta, acompanho seus Post no Instagram e percebo como tem pessoas que escrevem Deus é quem cura, eu acredito que sim, mas é importante cuidar de todo o resto principalmente alimentação. Não existe milagre ou conta matemática exata, cada um é cada um. Que façamos nossa parte também.