Prato Anti-Câncer

Isso não é perfeição. Isso é alerta da vida real.

Cada comida envia uma mensagem para o nosso corpo, inflamação, imunidade, metabolismo e crescimento ou não de células cancerígenas.

Aqui está o que está no meu prato na maioria dos dias:

Ovos inteiros.

Fornece colina para membranas celulares, apoia a metilação e a saúde cerebral. Contém nutrientes solúveis em gordura que ajudam a estabilizar o açúcar no sangue.

Azeitonas.

Ricos em polifenóis que reduzem a sinalização inflamatória. Apoia à saúde vascular e o equilíbrio oxidativo.

Framboesas e amoras.

Polifenóis de baixo índice glicêmico. Apoia função mitocondrial e diversidade intestinal, ajuda regular os sinais de crescimento sem picos de glicose.

Romãs.

Poderosos compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. Estudos falam do seu papel na modulação da angiogênese e sinalização imunológica.

Brotos de brócolis.

Uma das fontes mais ricas de sulforano , suporta vias de desintoxicação, ativação NRF2 e sistemas de defesa celular, anti-inflamatório.

Chucrute.

Alimentos fermentados alimentam bactérias benéficas, apoia a comunicação imunológica através do intestino. Rico em glucosinolatos.

Durante a fermentação e digestão, esses compostos se transformam em isotiocianatos e sulforano, que demonstram em estudos a capacidade de reduzir danos do DNA e bloquear o crescimento de células tumorais.

Sal marinho.

Fornece minerais necessários para a função adrenal e celular. Por não passar pelo refinamento químico intenso, o sal marinho preserva minerais como, cálcio, magnésio, potássio e possui menos aditivos químicos, como conservantes e corantes, que são por vezes associados ao desenvolvimento de doenças.

Azeite extra virgem (EVOO).

É considerado um super alimento, devido à sua alta concentração de compostos bioativos que atuam diretamente na prevenção de doenças crônicas, incluindo o câncer.

Ajuda a absorver nutrientes solúveis em gordura, apoia à saúde metabólica e vias anti-inflamatórias.

Oleocanthal, este polifenol exclusivo do azeite extra virgem tem a capacidade de induzir a morte celular (apoptose) em células cancerígenas sem danificar as células saudáveis. Ele atua rompendo os lisossomos da célula tumoral, o que leva à sua autodestruição.

Essas recomendações não é sobre "matar o câncer".

Trata-se de construir um terreno que possa lutar, caso o câncer apareça.

Quando você apoia

• oxigenação

• saúde mitocondrial

• equilíbrio intestinal

• comunicação imunológica

Você muda o ambiente, e o ambiente importa.