A nutrição adequada é fundamental para manter uma boa saúde mas é especialmente crítica para pessoas submetidas a tratamento contra o cancro, como a radioterapia. O tratamento, em geral, pode prejudicar os pacientes, muitas vezes causando efeitos colaterais desagradáveis. No caso da radioterapia, isso geralmente inclui perda de peso e desidratação. Por isso, é importante manter uma dieta saudável da melhor maneira possível durante o tratamento. Você se sentirá melhor, terá mais energia e se recuperará mais rapidamente.
Como sua dieta deve mudar durante a radioterapia
Uma dieta saudável pode parecer um pouco diferente durante a radioterapia devido à forma como esse tratamento afeta o corpo. Sabe-se que a radioterapia causa fadiga , que pode piorar se não comer. Você pode não sentir vontade de comer, mas ainda assim é importante fazê-lo. A falta de nutrientes pode levar à desnutrição, deixando-o fraco, cansado e incapaz de combater infecções ou terminar o tratamento do câncer. Portanto, para pacientes de radioterapia, as necessidades de calorias, proteínas e líquidos são maiores do que o normal para manter o corpo forte.
Proteína para Força
Manter os músculos, bem como um sistema imunológico saudável, é muito importante durante a radioterapia. Não é incomum que os pacientes sofram perda severa de peso devido a problemas para comer, portanto, é altamente recomendável aumentar a ingestão de proteínas. Além de construir músculos, a proteína estimula o crescimento e a reparação celular, melhora a coagulação sanguínea e estimula o sistema imunológico. Alimentos ricos em proteínas incluem ovos, nozes ou manteiga de nozes, carnes magras como peixes ou aves, laticínios e soja.
Gorduras Saudáveis para Cura
Seu corpo precisa de gordura para sobreviver, mas nem todas as gorduras são boas para você. Ao escolher os alimentos, opte por alimentos que incluam gorduras saudáveis, muitas vezes chamadas de gorduras insaturadas. Eles podem ajudar a curar seu corpo, combatendo a inflamação e reparando e substituindo tecidos lesionados. Isto é essencial durante a radioterapia. As opções de gordura saudável incluem azeite, nozes, sementes, linhaça e abacate.
Carboidratos para Energia
Os carboidratos são uma importante fonte de energia para o corpo. Além disso, fornecem ao corpo fibras que promovem bactérias intestinais benéficas e várias vitaminas e minerais que ajudam a melhorar a saúde física e mental. Tenha em mente que alguns carboidratos são melhores para você do que outros. As melhores fontes podem ser encontradas em frutas, vegetais e grãos integrais. Faça o possível para escolher carboidratos que não foram processados, pois possuem pouco ou nenhum valor nutricional.
Fluidos para Hidratação
Ficar desidratado durante o tratamento de radiação é comum, por isso é importante aumentar a ingestão de líquidos. Os fluidos são essenciais para a energia, o funcionamento dos órgãos, a cura e o combate à fadiga. Água, sucos, caldos, bebidas esportivas e picolés são ótimas fontes de hidratação.
Dicas para manter uma dieta balanceada durante o tratamento com radiação
Aqui estão algumas dicas gerais que podem ajudá-lo a manter uma dieta balanceada durante o tratamento com radiação:
Substitua refeições maiores por refeições e lanches menores a cada poucas horas
Escolha lanches ricos em proteínas, como palitos de queijo, copos de iogurte ou ovos cozidos
Incorpore uma variedade de frutas e vegetais conforme tolerado
Mantenha lanches de viagem em seu carro ou bolsa
Aumente seus smoothies com proteína em pó
Adicione gorduras e proteínas saudáveis aos pratos. Por exemplo, adicione manteiga de nozes a cereais quentes, fatias de abacate a sopas ou sanduíches ou adicione azeite a vegetais e saladas.
Jante com a família ou amigos para tornar as refeições mais agradáveis
Evite deitar-se imediatamente após comer
Se você tiver dificuldade em ingerir calorias suficientes ao longo do dia, comunique sua equipe médica para que possa fornecer soluções nutricionais pessoais e ideias de cardápio para prevenir doenças ou desnutrição e facilitar sua recuperação. Se você não conseguir comer devido à náusea, seu oncologista poderá prescrever medicamentos anti-náusea para ajudar a proporcionar alívio.
Comer uma dieta bem balanceada deve fornecer todos os minerais e nutrientes de que você precisa. Se isso for difícil, seu médico pode recomendar um multivitamínico em dose baixa. Incluir algumas vitaminas e suplementos podem interagir com o seu tratamento, aconselho que você não os incorpore à sua dieta sem antes conversar com seu oncologista.
Dicas dietéticas adicionais para tratamento de radiação específico do local
A radioterapia administrada em certas áreas do corpo pode criar seu próprio conjunto específico de desafios. Se você estiver recebendo radioterapia na região da cabeça e pescoço ou na região pélvica, essas sugestões adicionais podem ser úteis.
Se você estiver recebendo radiação na área da cabeça e pescoço
A radioterapia para câncer de cabeça e pescoço pode causar efeitos colaterais que afetam a alimentação. Após receber o tratamento, você pode sentir efeitos colaterais como boca seca, feridas (mucosite), náusea, perda de paladar ou gosto metálico, ou dificuldade para mastigar e engolir. Para minimizar os efeitos colaterais desconfortáveis, considere o seguinte:
Coma alimentos macios e leves que não irritem a boca
Umedeça os alimentos com molhos
Evite alimentos picantes ou frutas ácidas, como laranja ou toranja, que podem inflamar feridas
Use utensílios de plástico em vez de facas, garfos ou latas de metal
Chupar picolés ou pastilhas para ajudar a aumentar a saliva
Enxágue a boca a cada quatro a seis horas para maior conforto e para limpar o paladar entre as refeições. (Use um enxaguatório bucal sem álcool ou uma solução de água e bicarbonato de sódio. Seu médico ou dentista pode ajudá-lo a determinar o que pode funcionar melhor para você) laser são bem excelentes para mucosite.
Fazer gargarejos com água morna e sal e beber líquidos ao longo do dia pode ajudar a aliviar o excesso de muco na garganta. Chá com mel também pode ajudar. Para náuseas, considere beber um chá gelado de gengibre. Adicione calorias optando por bebidas esportivas ou nutricionais terapêuticas.
Se a incapacidade de comer, beber ou engolir se tornar uma preocupação, seu oncologista poderá recomendar uma sonda de alimentação temporária.
Se você estiver recebendo radiação na região pélvica
A radioterapia na região pélvica pode causar alterações nos hábitos intestinais ou causar inflamação da bexiga. Se isso acontecer, você poderá sentir efeitos colaterais como inchaço, dificuldade para urinar, diarréia ou prisão de ventre e irritação ou coceira retal. Sua equipe de tratamento do câncer pode fornecer recomendações específicas para minimizar complicações após o tratamento de câncer colorretal , câncer de próstata ou câncer ginecológico .
Minimize o inchaço e os gases:
Coma devagar e mastigue bem os alimentos
Evite mascar chicletes e beber bebidas carbonatadas
Limite os alimentos que produzem gases, como couve de Bruxelas, repolho, feijão e alguns adoçantes artificiais, como sorbitol, aspartame e estévia
Gerenciar problemas de bexiga:
Beba bastante líquido (muita água)
Evite cafeína, álcool e alimentos picantes
Evite produtos de tabaco
Se sofre de evacuações frequentes e aquosas:
Reabasteça líquidos ao longo do dia
Corte a cafeína e o álcool
Coma mais fibras solúveis, como batata doce, cenoura, aveia, maçã sem casca e banana
Fale com seu médico se a diarreia não melhorar
Se sofre de prisão de ventre:
Beba de 3 a 4 litros de líquidos por dia
Estabeleça regularidade comendo e tentando evacuar de acordo com um cronograma
Selecione alimentos ricos em fibras, como cereais de farelo, pipoca orgânica e frutas e vegetais com casca
Incorpore exercícios leves para ajudar a melhorar a regularidade
Contacte o seu médico se não conseguir evacuar durante três ou mais dias e utilize laxantes apenas conforme recomendado por um médico.
Minimizar a proctite (inflamação do reto):
Evite cafeína
Evite alimentos picantes, ácidos e gordurosos durante crises de diarreia
Considere mudar para formas alternativas de leite se a intolerância à lactose puder ser um fator
Abastecer seu corpo regularmente com os alimentos certos e melhor a maneira de ajudar seu corpo a combater o câncer, preservar sua massa muscular e aproveitar ao máximo seu tratamento de radiação.
Procure especialistas em aconselhamento nutricional e nutricionistas, que podem fornecer soluções nutricionais personalizadas e ideias de cardápio para ajudar com os efeitos colaterais do câncer e do tratamento . Entre em contato com sua equipe caso tenha alguma dúvida, para garantir que você obtenha o melhor tratamento contra o câncer com base na sua situação específica.
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