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Shake de Espinafre, Abacaxi e Yogurte

Atualizado: 23 de fev.

 





Com tudo que está acontecendo por causa dessa Pandemia, novas inspirações vão surgindo para ter mais saúde e energia para equilibrar a vida. Minha nova mania é testar novos shakes deliciosos que possam dar mais energia e não deixar comer alimentos desnecessários. E o meu segredo nesse shake é misturar iogurte de leite de amêndoas que deixa o shake muito mais cremoso.


Receita do Shake:


Ingredientes:


  • 2 xícaras de espinafre

  • 1 banana congelada

  • 1 colher de sopa de semente de linhaça 

  • 1 laranja descascada

  • 1 xícara de yogurte grego (sem açúcar) 

  • 1/2 xícara de abacaxi

  • 1/2 xícara de leite de amêndoa

  • 1 colher de (chá) canela em pó (opcional)


Modo de Fazer :


Coloque todos os ingredientes em um liquidificador de alta velocidade.

Coloque a banana congelada primeiro, os líquidos e o restante dos ingredientes e o espinafre por último.

Misture até ficar homogêneo e salpicar canela por cima. Está pronto um delicioso shake para começar o seu dia. 




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